Postado 12/01/2013 às 22:32 01/12, 2013 Galera, o que voces acham de crescer so com barra fixa e paralelas? Sei de varios casos de galera que treino em parques ou na praia mesmo, alguns ate todos os dias e desenvolvem um fisico legal. Um amigo meu deve uns 42cm de braço e faz ha uns 2 anos quase todos os dias barra e paralelas... conhecem casos assim, acham que é boa ideia?
Postado 12/01/2013 às 22:44 01/12, 2013 Dá pra crescer toda a parte de cima do corpo com barras e paralelas, mas e as pernas?
Postado 12/01/2013 às 22:51 01/12, 2013 Se eu não me engano tinha um tópico com várias paginas com um titulo quase igual. Da uma procurada.
Postado 12/01/2013 às 22:58 01/12, 2013 Supermoderador Dá pra crescer toda a parte de cima do corpo com barras e paralelas, mas e as pernas? [2] Dá uma lida neste diario = Caioclm - Treinamento Em Casa Editado 12/01/2013 às 22:59 01/12, 2013 por busarello
Postado 13/01/2013 às 00:21 01/13, 2013 Além de barras fixa e paralelas, pode usar o chão também, daí fica completo!
Postado 13/01/2013 às 00:56 01/13, 2013 Cresce sim mas para o cara ficar grande mesmo so com progressão de carga, ! O problema é que tem que saber colocar as cargas no lugar certo para evitar lesões!! Mas sem duvidas barra fixa é o melhor exercicios para os dorsais assim como paralela para triceps,acho ainda que paralela para iniciantes é melhor que o supino!
Postado 13/01/2013 às 02:04 01/13, 2013 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/54833-ficar-grande-so-com-barra-e-paralela-porque-nao/ Divirta-se. Tem trocentas páginas discutindo a mesma pergunta que vc fez...
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