[relato] Cee E Outros

Postado 9/05/2009 às 23:15 05/9, 2009

E ai, nao sou muito de relatar, mas vou comecar aqui...

As Creatia Ethil Ester tem sido muito discutidas ultimamente.. entao resolvi experimentar. Já usei algumas vezes creatina, e sempre me dei muito bem ao uso das mesmas.

Resumo de mim:

Treinei por 2 anos direto, metade do ano passado até fevereiro desse ano fui pros eua trabalhar, aí perdi bem o que demorei a conquistar... treinava pouco, e nao fazia uma dieta adequada, em resumo, perdi 5kg.

Voltei, e voltei bem, com dieta regrada e suplementacao, já recuperei bem medidas e peso. Suplementacao:

- Whey Universal e Designer

- Dextrose

- Albumina Saltos

- Bcaa universal

- Creatina CEE

- vit c, ao acordar, e pos treino, 500mg cada

Dieta: Posto em seguida

- Dados:

- 20 anos

- 1,87

- 101kg

- BF: 14%

- Medidas: faz tempo que nao tiro.. nao lembro ao certo... vou providenciar isso.

Resumo:

1. dia(hoje)

- Tomei 2gr antes e 2gr depois - Nao senti absolutamente nada de diferente.

- Alguem tem problemas pra tomar essa creatina? achei o gosto dela ruim pra kct... achei tao ruim quanto albumina pura....

[]`s

Postado 10/05/2009 às 20:44 05/10, 2009

Acompanhando.

Qual CEE vc tá usando, da Primaforce?

Quero ver os resultados da CEE "sozinha" já que a maioria dos relatos vem com um NO2.

Bons ganhos!

SE VOCE TAMBEM COMO O MESTRE ARNOLD E A FAVOR DE SE FAZER UM TREINO BRUTAL,

AQUELE VC ACORDA NO OUTRO DIA SENTE ,

QUE ESTA DESTRUIDO TAMANHA A DOR QUE O TREINO INTENSO LHE PROVOCOU.

SE VOCE SENTE QUE AS VEZES QUASE VOMITA NOS TREINOS,

SENTE TANTA DOR E ISSO TE DA MAIS VONTADE AINDA DE TREINAR E AE VC

VAI LA E METE MAIS PESO AINDA...AO CONTRARIO DE ALGUNS COVARDES QUE

A DOR O DESANIMAM,ELA NOS FAZ VER QUE O TREINO ESTA SENDO OTIMO,

QUE SEM DOR ,NAO HA GANHOS MUSCULARES,SE VC E CONTRA FRESCURAS EM ACADEMIA.

TIPO TV LIGADA COM CLIPZINHO NA MTV,

UM MONTE DE PATY E PLAY TD EMPEREKETADO COLOKANO CONVERSA EM DIA,

SONZINHO DE MUSICA POP ROLANO,SE VC CURTE AKELA ACADEMIA ,

EM QUE SE VE GRITOS DE TREINO INTENSO E DOR ,

SE VC QUER AQUELA ACADEMIA SEM MAQUINAS TD LIVRE,

SO FERRO BRUTO, ROLANDO UM PANTERA..

E CLARO METENO PESO E URRANO COMO NOS TEMPOS DE ARNOLD SCHWARZENEGGER..

DIGA NAO AS FRESCURAS NAS ACADEMIAS...SOMOS PUMPING IRON,

SEGUIDORES DO SISTEMA ANTIGO E BRUTAL DO MESTRE ARNOLD.

Postado 10/05/2009 às 21:01 05/10, 2009

Autor

Exato, da Prima force, esqueci de por..

Medi meu biceps hj frio, contraido tá 46,5cm

[]`ss

Postado 12/05/2009 às 02:18 05/12, 2009

Autor

Terceiro dia de uso, 2o dia de treino.

Senti mais facilidade pra alguns exercicios

fiz ombro/trapezio hoje, cargas:

- elevacao lateral: 16kg halter

- elevacao frontal/lateral: 12kg halter

- Remada alta: Barra supino e 18kg cada lado * antes fazia 17 cada lado

- Desenvolvimento 30kg cada lado * fechei 3x10, antes fazia 3x8

- Encolhimento: 46kg halter

Postado 12/05/2009 às 02:23 05/12, 2009

Ae irmão, to acompanhando também.Ta com quanto de braço, perna, torax, etc...?

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado 12/05/2009 às 17:53 05/12, 2009

temos quase igual,peso/tamanho do braço/altura hehehe

só tenho bf%menor,nunca ciclou tbm?

ainda irei provar essa CEE,pois quero ganhos s/retensão,

não quero inxar denovo não hehe,qual é a dose a se tomar dela/dia?

bons ganhos,acompanhando

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

Bodybuilder since 1999"

Postado 13/05/2009 às 15:05 05/13, 2009

Autor

temos quase igual,peso/tamanho do braço/altura hehehe
só tenho bf%menor,nunca ciclou tbm?

ainda irei provar essa CEE,pois quero ganhos s/retensão,

não quero inxar denovo não hehe,qual é a dose a se tomar dela/dia?

bons ganhos,acompanhando

Nossa, bem parecido as medidas mesmo

ueuheUHEah

nunca ciclei também

mas to pensando em fazer um ciclo pra cut no final do ano com stano + testo... mas ainda to pensando BEM.

to tomando 4gr por dia - 2 antes do treino, 2 depois. Nunca fiz uso assim, mas li nums foruns gringos maioria faz uso da cee dessa maneira.

3º dia de treino, peito e triceps, senti uma diferenca boa hj: todos exercicios sem numero de repeticoes ao lado eu faco entre 10-12rep.

- cruxifico reto: 32kg(subi 2kg)

- cruxifico inclinado : 30kg(subi 2kg tbm)

- peckdeck: 70(12rep) - 80 (12rep) e 90kg(8rep) - maximo que tinha pego foi 75, me surpreendi - zerei a maquina

- crossover : inalterado(30-30-35kg)

- triceps pulley - 60 - 65 - 70(fazia 55 - 60 - 65)

- francês: inalterado - 16 - 16 - 18(com um braço) -

- testa: subi 2 kg - 18

Peso: subi 550gr.. to comendo pra kct

Postado 13/05/2009 às 17:35 05/13, 2009

nem cicle mano,vc é novo e ja ta grande...

imagina qdo tiver 28anos c/eu vai tar monstro...

vc não precisa de AE'S manda ver nas dietas e

suplementos top q vc cresce legal/qualidade...

após termina essa suplementação espere um pouco e faça

dieta de baixo carbo e mande no shotgun q seu bf baixa e fica massa,

farei isso em breve

posta suas fotos aí,fiquei curioso

bons ganhos

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

Bodybuilder since 1999"

Postado 13/05/2009 às 17:39 05/13, 2009

vc deve ser mt ogro ;D

posta foto medida

acompanhando

abraço

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 13/05/2009 às 20:16 05/13, 2009

To acompanhando!!!!

Tbm sou de Floripa, comprou a Creatina CEE aqui?

Postado 14/05/2009 às 02:01 05/14, 2009

Autor

É chacal, to num dilema muuuito grande.. ainda mais que acho que posso evoluir bem sem Aes...

Fotos vou providenciar sim! Tenho umas aqui mas to peludo pa caralh*... aí fica foda de avaliar... vo pra cera esse find ai domingo tento postar aqui!

E panturrilha, comprei pelo Rnt222. Hoje, se fosse comprar de novo, teria comprado uma de menor quantidade... 500gr é coisa pra kct, visto que nao é necessario a saturacao e o uso recomendável é de apenas 2gr(como já usei algumas vezes creatina, optei por 4 mesmo)

Atualizacao> treino de hj costas e biceps

- Puxador costas por tras - 65 - 70 - 75 - inalterado

- Puxador H - 60 - 65 - 70 - inalterado

- Remada baixa H - 65 - 70 - 75 - inalterado

- Remada unilateral - 32 - 34 - 36(6 rep beem forcadas)

- rosca alternada - 22 - 22- 24 ( subi 2 na ultima série, 6 rep)

- rosca scott halter - 20 - 20 - 22(subi 2 na ultima série, 5 rep)

- rosca concentrada - 18

Enfim, por enquanto nao senti nenhuma mudanca radical com o uso da mesma... comum pra mim pelo menos, sempre comeco a sentir o efieto da bixinha mesmo na 2-3 semana

Amanha se for, treino de membros inferiores.. mas acho dificil...

té a proxima

Postado 14/05/2009 às 04:25 05/14, 2009

to tomando 4gr por dia - 2 antes do treino, 2 depois. Nunca fiz uso assim, mas li nums foruns gringos maioria faz uso da cee dessa maneira.

Nos dias off você tá mandando 4g ou 2g?

Bons ganhos para você!

SE VOCE TAMBEM COMO O MESTRE ARNOLD E A FAVOR DE SE FAZER UM TREINO BRUTAL,

AQUELE VC ACORDA NO OUTRO DIA SENTE ,

QUE ESTA DESTRUIDO TAMANHA A DOR QUE O TREINO INTENSO LHE PROVOCOU.

SE VOCE SENTE QUE AS VEZES QUASE VOMITA NOS TREINOS,

SENTE TANTA DOR E ISSO TE DA MAIS VONTADE AINDA DE TREINAR E AE VC

VAI LA E METE MAIS PESO AINDA...AO CONTRARIO DE ALGUNS COVARDES QUE

A DOR O DESANIMAM,ELA NOS FAZ VER QUE O TREINO ESTA SENDO OTIMO,

QUE SEM DOR ,NAO HA GANHOS MUSCULARES,SE VC E CONTRA FRESCURAS EM ACADEMIA.

TIPO TV LIGADA COM CLIPZINHO NA MTV,

UM MONTE DE PATY E PLAY TD EMPEREKETADO COLOKANO CONVERSA EM DIA,

SONZINHO DE MUSICA POP ROLANO,SE VC CURTE AKELA ACADEMIA ,

EM QUE SE VE GRITOS DE TREINO INTENSO E DOR ,

SE VC QUER AQUELA ACADEMIA SEM MAQUINAS TD LIVRE,

SO FERRO BRUTO, ROLANDO UM PANTERA..

E CLARO METENO PESO E URRANO COMO NOS TEMPOS DE ARNOLD SCHWARZENEGGER..

DIGA NAO AS FRESCURAS NAS ACADEMIAS...SOMOS PUMPING IRON,

SEGUIDORES DO SISTEMA ANTIGO E BRUTAL DO MESTRE ARNOLD.

Postado 14/05/2009 às 16:07 05/14, 2009

Autor

Falae luizão, então, eu só fiz um dia do uso da creatina sem treino, e nesse dia só usei 2gr.. mas acho que vou passar a usar 4gr todos dias mesmo!

valeu ae

[]'s

Postado 19/05/2009 às 04:50 05/19, 2009

Bora continuar o relato!

SE VOCE TAMBEM COMO O MESTRE ARNOLD E A FAVOR DE SE FAZER UM TREINO BRUTAL,

AQUELE VC ACORDA NO OUTRO DIA SENTE ,

QUE ESTA DESTRUIDO TAMANHA A DOR QUE O TREINO INTENSO LHE PROVOCOU.

SE VOCE SENTE QUE AS VEZES QUASE VOMITA NOS TREINOS,

SENTE TANTA DOR E ISSO TE DA MAIS VONTADE AINDA DE TREINAR E AE VC

VAI LA E METE MAIS PESO AINDA...AO CONTRARIO DE ALGUNS COVARDES QUE

A DOR O DESANIMAM,ELA NOS FAZ VER QUE O TREINO ESTA SENDO OTIMO,

QUE SEM DOR ,NAO HA GANHOS MUSCULARES,SE VC E CONTRA FRESCURAS EM ACADEMIA.

TIPO TV LIGADA COM CLIPZINHO NA MTV,

UM MONTE DE PATY E PLAY TD EMPEREKETADO COLOKANO CONVERSA EM DIA,

SONZINHO DE MUSICA POP ROLANO,SE VC CURTE AKELA ACADEMIA ,

EM QUE SE VE GRITOS DE TREINO INTENSO E DOR ,

SE VC QUER AQUELA ACADEMIA SEM MAQUINAS TD LIVRE,

SO FERRO BRUTO, ROLANDO UM PANTERA..

E CLARO METENO PESO E URRANO COMO NOS TEMPOS DE ARNOLD SCHWARZENEGGER..

DIGA NAO AS FRESCURAS NAS ACADEMIAS...SOMOS PUMPING IRON,

SEGUIDORES DO SISTEMA ANTIGO E BRUTAL DO MESTRE ARNOLD.

Postado 19/05/2009 às 21:57 05/19, 2009

motta mano.. tomando 4g/dia da pra mais de 100 dias

se vai toma tudo direto, ou toma 1 mes para 2 semanas e assim em diante?

boa sorte com o gosto e bons ganhos !

Postado 26/05/2009 às 02:35 05/26, 2009

acompanhando..

vou comprar minha cee amanha da primaforce ai quando ela chegar vou fazer um relato tbm

obs: nunca tomei creatina nem ciclei apenas o basico whey, malto, albumina

NO PAIN NO GAIN, THAT'S WHAT I BELIVE!

Postado 30/05/2009 às 22:03 05/30, 2009

Sumiu cara?

Continua esse relato ai, abraço

Postado 1/06/2009 às 17:40 06/1, 2009

Cadê o cara ?!

Tava curioso com a CEE...

Abç e Bons Treinos..

"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar. "

[ Arnold Schwarzenegger ]

Relato EPISTANE+ SHOTGUN!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=16200

DEAD LIFT FAN#2

Postado 9/07/2009 às 15:20 07/9, 2009

hoje é o terceiro dia que estou tomando cee e a única coisa que senti até agora é que o corpo esquenta muito, parece que estou com febre, boca seca e muita sede... ontem bebi até água morna do chuveiro... mas o gostinho de bílis me dá forças para continuar. AUHuhAhuahuauh

vamo q vamo

bons ganhos ae brother!

Postado 13/07/2009 às 14:42 07/13, 2009

Autor

Bom, só pra deixar um feed back aqui..

me acidentei feio fazendo desenvolvimento militar.. e tive que realizar uma cirurgia, já que tendao e ligamento foram afetados...

to de molho por um tempo já..

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