Olá eu sou novo no fórum e estou treinando com o objetivo de hipertrofia já a 2 meses,mas não montei minha dieta ainda,antes de montar ela eu gostaria de saber se apenas restringindo os carboidratos eu conseguiria abaixar o meu bf sem prejudicar na hipertrofia,já que o mesmo esta meio alto pois sou endomorfo.Ou o que eu poderia restringir para abaixar o percentual,pois não pretendo fazer um cutting ainda

Editado 11/01/2013 às 20:29 01/11, 2013 por Kaique Bueno

seguindo essa lógica, pode restringir as proteínas também ué, porque não?

pesquisa, amigo.

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