Ganhei um BCAA 2400mg da probiótica de brinde da loja que eu fiz a ultima compra, hoje foi primeiro dia que usei ele, mandei 5gr antes e 5gr depois do treino, no total deu aproximadamente 15gr de BCAA, porque o Whey que to tomando tem mais ou menos 5gr.

É a primeira vez que estou tomando BCAA, nunca tinha pensado em comprar, então queria saber se está boa essa dosagem que to mandando?

Alguém que usa esse BCAA tem boas referencias? Porque se for bom, na próxima compra eu poderia até compra pra começar a usar, já que pelo que eu vi o preço dele até que não ta muito exagerado.

Nunca tomei desse não.

Vi a informação nutricional, 2 tabletes tem 4,4g e aprox 1 mg de Leucina, eu mandaria 8 tabletes no pré e 2 tabletes junto com o whey no pós.

BCAA em cápsula eu não vejo vantagem por isso, acaba mt rápido, o ideal é em pó.

vlw

Mandar 8 capsulas antes vai ser tenso mano kkkkkk

A capsula desse BCAA é quase do tamanho dos meus scoops de 30gr, ta mais pra um pedaço de pedra.

Mas uma dúvida, BCAA mando também nos dias sem treino?

Eu não tomo quando não treino!

Mandar 8 capsulas antes vai ser tenso mano kkkkkk

A capsula desse BCAA é quase do tamanho dos meus scoops de 30gr, ta mais pra um pedaço de pedra.

Mas uma dúvida, BCAA mando também nos dias sem treino?

eu sei q é tenso, mas é o que vc vai sentir algum resultado pela leucina nas capsulas!

imagino como deve ser, bcaa em pó tb tem um gosto ruinzão, já até acostumei.

não vejo necessidade dos dias que vc não treina, pode auxiliar na sintese proteica, mas acho mais válido pré e pós treino.

abç

Valeu brother, vou fazer o teste durante esse mês, abração!

de nada brother

bons treinos.