fala ae galera, estou criando esse post pois tenho duvidas sobre o q estou tomando, e gostaria de saber o jeito certo de fazer a suplementacao com esses produtos:

- dilatex

- monster extreme black (MEB)

- cytocuts extreme definition

malho normalmente lá pras 3h da tarde, 2:30 tomo 4 cápsulas de dilatex, 4 cápsulas de cytocuts e 1 capsula de cafeina (q vem dentro do pack do MEB), e quando chego na academia (3h) tomo os outros 11 comprimidos restantes do MEB q vem 12 no total (retirei 1 da cafeina para tomar antes).

tomo o MEB a 1 mes, o dilatex a 20 dias e o cytocuts comecei a tomar ontem. irei comprar um whey hoje mesmo.

a minha duvida eh se tem problema em tomar todos esses comprimidos juntos e se esta correto a utilizacao dos 3 suplementos.

malho a uns 2 anos, mas nunca malhei serio, sempre ficava 3 ou 4 meses sem malhar, e nunca suplementei nada, agora estou malhando serio a uns 2 meses.

vlw pela atencao galera

joga td no lixo

monta uma dieta

estou fazendo dieta, nao eh uma dieta completa, mas estou comendo muito mais saudavelmente q antes.

Editado 8/01/2013 às 05:30 01/8, 2013 por vinicius147