Ajuda Uma Duvida Mt Grande

[douglasrosseto 0]

Bom galera , estou para viajar e vou ficar 1 semana fora , estava pensando em levar meus suplementos e seguir a dieta normalmente lá na casa de praia, e estou pensando em entrar na academia lá para fazer essas 1 semana de treino e dieta

o que acham que eu deveria fazer , deixar de malhar e nao seguir a dieta lá na casa de praia ou ir com tudo ?[

Porque eu tenho uma duvida perante a minha ficha de treino , pois se eu ficar 1 semana fazendo uma ficha e depois voltar de viajem e fazer outra ficha vai adiantar em alguma coisa ?

Preciso da resposta dos senhores. Obrigado

[manel007 3417]

faz alguns exercícios bodyweight em casa mesmo, como disse que vai seguir a dieta normalmente, não acho que vai ter alguma perda, no resto tente aproveitar bem essa viagem, sem bitolagem...

[Visitante usuario_deletado123]

Oi,

Vai ficar quanto tempo na casa de praia? Se for pouco tempo, nem se preocupa muito com isso. Alguns dias não vão te matar e destruir seus ganhos. Pode curtir de boa na casa de praia.

Agora se for muito tempo (coisa de 1 semana ou mais), sugiro fazer exercícios bodyweight (leia aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109287-body-weight-wods/, qualquer dúvida quanto a isso poste lá no tópico). Quanto a dieta, não precisa levar os suplementos não, só mantem a dieta mesmo.

Mas uma semana nunca irá atrapalhar todos os seus ganhos. Curta a vida.

Abraços!

[douglasrosseto 0]

Oi,

Vai ficar quanto tempo na casa de praia? Se for pouco tempo, nem se preocupa muito com isso. Alguns dias não vão te matar e destruir seus ganhos. Pode curtir de boa na casa de praia.

Agora se for muito tempo (coisa de 1 semana ou mais), sugiro fazer exercícios bodyweight (leia aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109287-body-weight-wods/, qualquer dúvida quanto a isso poste lá no tópico). Quanto a dieta, não precisa levar os suplementos não, só mantem a dieta mesmo.

Mas uma semana nunca irá atrapalhar todos os seus ganhos. Curta a vida.

Abraços!

è uma semana certinho

abraços!

[Vinicius Santana 2]

cara vai curtir a viagem e esquece os treinos, é só 1 semana vc não vai morrer não, é até bom de vez em quando dar uma descansada no corpo e na mente

[douglasrosseto 0]

o que eu to preocupado é , eu ja to a 1 semana sem malhar e fazer dieta

[Visitante usuario_deletado123]

è uma semana certinho

abraços!

Por causa de uma semana você não vai morrer, nem destruir seus ganhos, nem nada do tipo.

Curta a sua viagem de boa.

Se for tão bitolado assim, você pode fazer alguns exercícios boyweight (vide segundo post), e manter a dieta. Mas não é necessário.

Abraços!