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Ajuda Com Pós-Treinoo ?

Por matheus507
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Galera é o seguintee,

to com uma proteinaa q da 53g de proteina por porção de 60g !!

e vo compra uma dextrose hoje ou uma malto...

to pensandoo em batee essa proteina com a dextrosee e uma creatina

depois de ums 40 minutos como um filé de franco com 2 ovos cozidos !!

oq acham ??

aberto a sugestoes

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