Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Avaliem Bulk

Por Strongerr22
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Eu coloquei extremamente ativo mas acho que posso coloca extremamente ativo , ai exedente sobe para os 500kcal , mas qnt as alimentação tao tudo ok ou modifico alguma coisa.

Postado

1 pergunta basica : pq de 10 dietas que vejo aqui no forum ''11'' delas as pessoas comem banana e leite na ceia fico confuso kkk

658 de carbs ta doido kkkk tira essas banana ai muito carb cara

pouca gordura

extremamente ativo? cara issu se encaixa a uma pessoa que treina quase todo dia e trabalho braçal tipo pedreiro taligado

Postado

Proteínas muito altas e pouca gordura.

Uma dúvida: o que você faz para o seu gasto calórico ser tao alto? rs.

Abraço.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.