Dúvida Sobre Luva Ou Straps

[Sr das Anilhas 7]

Mesma coisa é aquele cinto, pra fazer agacho e terra... Se estiver pensando usar, deixe pra depois. Pode atrapalhar no desenvolvimento de força da sua lombar/abdomen...

[Pollopollo 110]

A depender do exercicio, luva pode atrapalhar a pegada. É similar a usar uma barra de circunferência maior.

[Lucas0000 0]

Uso straps, nunca usei luva mas tbm não condeno quem use.

Veja o meu caso, eu não consigo encolher com 120kg pq a mao escapa. Acha que vo deixar de usar 160+ e realmente detonar meu trapezio só pq uns carinhas na net falam que strap é coisa de bixa e vao fazer meu antebraço ficar pequeno?

Com certeza usar em todos exercicios é errado e vai acabar te deixando com pegada fraca. Tens analisar a situaçao.

[Shapudo 1.940]

Eu uso luva, mas foi um erro meu, fui na conversa de que "dá calo e mina não gosta"...Passou um tempo e vi a musculação como paixão e esporte e não algo pra ter moral na sociedade.Descobri que é melhor treinar sem luva e sem straps.

O melhor jeito de reverter isto, é com o grip training do convic conditioning 2

http://www.4shared.com/office/qKmfBhNP/convict_conditioning_2.html

Tá no início...Faça o treino do cara(tá em inglês, mas tem imagens) e abandone as luvas e straps.

Outro exercício alternativo, é plate pinch, bom para treinar o polegar e indicador.

abs

Editado Dezembro 31, 2012 às 20:42 por Shapudo

[Half Human 24]

Você sabe a diferença entre luvas e straps, certo? Eu não recomento straps ainda, acho que na sua situação eu tentaria outras coisas, como por exemplo: Já tentou levar uma toalha pra secar a mão? Já tentou usar pó de giz ou de magnésio pra remover o suor da mão? Acho difícil a luva te ajudar, porque dependendo do material a luva pode ficar escorregando da sua mão, ou ela pode passar todo suor pra barra, ai fica pior.

[AnaCarol 118]

Eu uso luvas, mas um dos projetos para 2013 é deixar de usar.

Cada vez mais me convenço de que minha pegada vai melhorar se eu deixa-las de lado.

Vai ser duro, minha mão vai encher de calos, mas... paciência.

Mas, pra quem ta começando, se for usar algo, use luvas. Os straps você deixa pra quando precisar mesmo, em exercícios como o Terra ou o RDL, quando sua carga estiver bem alta e a pegada estiver impedindo o seu desenvolvimento (considerando que sua pegada já esteja relativamente forte).

[Jux 0]

Cara eu não uso luva , mas eu sempre levo a minha . Pq quando eu vou fazer minhas chin-ups aquela barra destroi minha mão

Mas eu gosto de fazer os exercicios sem luva.

Editado Dezembro 31, 2012 às 20:54 por Jux

[Mgz 1]

muito obrigado pelos comentários construtivos

[hotpants 30]

luva, além de ser coisa de gente fresca, nunca vai te permitir pegar cargas altas por 1) falta de força na pegada e 2) falta de estabilização na pegada

se quiser neutralizar a hiperidrose palmar, use cal nas mãos. se quiser parecer uma moça e nunca treinar pesado de verdade, pode comprar luvinhas.

[ThiagoSturmer 38]

luva, além de ser coisa de gente fresca, nunca vai te permitir pegar cargas altas por 1) falta de força na pegada e 2) falta de estabilização na pegada

se quiser neutralizar a hiperidrose palmar, use cal nas mãos. se quiser parecer uma moça e nunca treinar pesado de verdade, pode comprar luvinhas.

Deixa o cara com as luvas,mas eu recomendaria assim,treina sem luva cara,mas ai sempre depois do treino,ao inves de comprar as luvinhas,compre um creme da Dove ou Nivia e logo após o treino,junto com o seu pós treino,passa o creme nas maos e suavimente massageia suas delicadas mãos por 5 minutos,resolvido,mais firmeza na pegada e muito mais leveza e macies no caminhar HAHAHAHAHAHAAHAHA não resisti

Editado Janeiro 2, 2013 às 01:43 por ThiagoSturmer