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[Falta de Pesquisa]Suplementação De Iniciante

Por joyceviegas
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

galera vou começar na academia agora em janeiro e a minha dúvida é a seguinte, com quanto tempo de treino eu posso começar a tomar suplementos? e quais mais indicados no pré e pós treino? vlww

Postado

Linda por mim deves antes de pensar em suplementação, deves arrumar sua dieta, qual o objetivo? Ganhar massa ou perder gordura?

Dependendo de qual for o seu objetivo, existem vários tópicos sobre na área de nutrição, lê uns artigos lá que você vai aprender bastante.

" Conhecimento é poder. "

- Charles Chaplin, em "O Exterminador Do Futuro"

Postado
galera vou começar na academia agora em janeiro e a minha dúvida é a seguinte, com quanto tempo de treino eu posso começar a tomar suplementos? e quais mais indicados no pré e pós treino? vlww

na realidade não é necessário suplementos

eles são a ultima coisa que você deve incluir no seu programa de treinamento.

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

VAI PESQUISAR QUE VC APRENDE, depois vc volta aqui com uma duvida de verdade.

Suplemento vc pode tomar quando quiser.

Zyzz lifestyle !

Jason Project at Rock in Rio 2013 !

Postado
  • Supermoderador

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