Tipo assim,as vezes quando eu malho

eu efetuo o meu treino em meia hora e outras vezes em 1 hora

pra vocês isso influencia nos resultados?

levando em consideração que o treino é feito de forma bem trabalhada,bem feita

alimentação boa e bom descanso

sei la cara, meu treino é tipo padrao velho, por exemplo segunda feira, 4 exrcicios pra peito,3x10 cada, com 1 minuto de descanso, sempre assim, tirando quando os pau no cu me atrapalha e fica atrasando..

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