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Dúvida ( Dosagem Do Whey )

Por Enedino
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde, meu Iso Whey Black 907gr chegou hoje *-*, sendo que não veio com scoop, no sugestão de uso está pedindo pra botar 1 colher medida a 200 ml de água, mas eu estou achando muito pouco 1 colher só . Sendo que no sugestão de uso do site falo pra por 1 scoop de 28gr, mais eu estou sem scoop :/, o que vcs fariam pra tomar? E só pode tomar no pós-treino é o melhor horario pra tomar?

Postado

Obviamente o whey deveria vir com o scoop.

Tenta procurar com um garfo ou algo assim, com certeza deve ter o scoop esse whey.

Abraços!

    •
    Postado

    3 colheres rasas de sopa

    ou 1 bem cheia e mais uma rasa

    da mais ou menos 30g

    não precisa ser certinho

    Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

    Postado
    • Autor

    PQPPP KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK TAVA NO FUNDO O SCOOP AGORA Q EU VI NEGUIN KKK :D '



    + Qual o melhor horario pra tomá-lo ?

    Postado
    + Qual o melhor horario pra tomá-lo ?

    Pode tomar um scoop no pós treino sem problemas.

    Abraços!

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