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Qual A Vantagem De Fazer Um De-Load Para Um Ectomorfo ?

Por Meia Nove
Em Treinamento

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Postado

Minha academia abre normal , so que eu nunca fiz um de-load de uma semana inteira , sera que éra bom eu aproveitar esse feriados e nem ir malhar ?

e qual a vantagem de fazer De-load ?

Postado

Eu não irei.. minha academia abriu dia 24 ate 12:00.. vai abrir hoje, amanha, sexta e sábado . abre tb dia 31 até 12:00 e eu só vou dia 02 lá.. aproveitar para descansar e voltar com treino novo.

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