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Planilha Bodybuilding - Tmb, Nutrição, Treino, Periodização E Resultados

Por BNBP
Em Diário de Treino

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Postado

Baixando pra conferir!

PS:Gostei muito,vou usar ela daqui em diante!

Editado por Sh4dow

Postado

gostei bastante

no off poderia por 6 refeiçoes emvez de 3

bem que a moderação poderia Fixar esta planilha ela fico muito legal

Editado por Fellipe Resende

Postado
  • Autor

Fala Galera,

Que bom que vocês aprovaram a planilha.

Existe algo que seria interessante melhorar nela do ponto de vista técnico?

Trabalho com computação o que tiver de recurso no excel disponível posso implementar.

O que vocês sugerem?

Fico no aguardo.

Abraço

  • 5 anos depois...
  • 5 meses depois...

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