Bom pessoal gostaria de saber se isso é normal e se tem algum geito para fazer o braço crescer relaxado pois meu braço parado tem 29,5cm tem 32,8 esquerdo e 32,3 direito

são 3,2 dir / 2,8 esq a mais de diferença

isso em quase 3 meses de academia. (faz 3 meses dia 1 de janeiro)

meu amigo tem 33 parado e 36 fazendo força ... se continar assim vo ta com 31 parado e uns 35 fazendo força... não é meio estranho?

valeu pessoal.

Maldito seja o verao.

Normal né meu filho, vc queria ter a mesma medida contraindo? qnd contrai o biceps nao fica maior? entao --'

Pequeno gafanhoto ...

O que da volume no "braço" parado é triceps , ja q o mesmo representa 2/3 da musculatura dessa regiao ...

Sendo assim , se voc deseja volume no "braço" parado deve forcar mais no treinamento do triceps , mais nao vai me parar de treinar biceps tbm kkkk

Não vejo como genética ruim, não.

Isso tá mais pra "Oque".

E criar tópico duplo é bola fora.

Cmo assim? Vc queria q fosse do msmo tamanho relaxado?pode isso (arnold)?