Boas galera!

gostaria de saber se se pode tomar creatina e queimador de gordura, se nao é contraditorio!

valeu

Pode.

É até aconselhavel.

pode sim.

só manera no alcool que é diurético, não beba diuréticos.

café pode, mas não exagere também

nenhum problema quanto ao fat burner x creatina, pode tomar

Aconselho o uso da creatina em bulk, cutting, em off, enfim.

Ela não vai prejudicar sua queima de gordura. A retenção hídrica é intracelular, o que aumenta a osmolaridade. A retenção hídrica, digamos 'ruim', é a extracelular, e o princípio básico da creatina é exatamente esse, 'drenar' o líquido extracelular para dentro das células.

Li coisas que faz até ajudar a manter MM... Inclui no meu cutting.