Pessoal,

Tenho muito tempo de visita no fórum gosto muito do que leio e decidi participar mais efetivamente, de cara já vou pedir uma ajudinha.......depois vou postar um relato de suplemento que niguem fez ainda.

Tenho 25 anos, malho a muitos anos, porém tenho voltado seriamente a 3 anos. Nos últimos 5 meses ganhei bastante massa magra somente com dieta e suplementação básica.

Gostaria de uma indicação de PH's / AE´'s etc.. para finalizar meu bulk com gloria.

Treino ABCD - Dieta Super Regrada - BF 12% - Saúde Muito Boa

Durmo Bem - Malho Bem .

Obrigado a Ajuda !

Aqui nguem indica ciclos nem aconselha o uso dos mesmos.

Topico denunciado por preguiça de usar a ferramenta de busca

Aqui nguem indica ciclos nem aconselha o uso dos mesmos.

Topico denunciado por preguiça de usar a ferramenta de busca

Muito Bem recebido no meu primeiro post.

Obrigado pela educação.........

C vc desse uma lida vc ia ver como funciona o forum. Leia as regras. Pesquise q garanto q sua duvida ja esta respondida em outro topico.

C vc desse uma lida vc ia ver como funciona o forum. Leia as regras. Pesquise q garanto q sua duvida ja esta respondida em outro topico.

Beleza camarada .

Precisando tamo ai

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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