Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Cutting X Catabolismo

Posts Recomendados

Postado

Galera nao to intendendo uma coisa, tipo assim,

Tem gente que quando esta em cutting faz exercicios em jejum, e dizem que nao perde musculo né ?

E de noite quando vao dormir nao querem catabolizar, porque vao ficar sem nutrientes, mais nao seria a mesma coisa que fazer exercicio em jejum ? dai porque no sono perderia musculo e no AEJ nao ?

Editado por Vinaaxp (veja o histórico de edições)

DLF #154

Postado

O q importa é o saldo final..., se vc ficou com mtas kcal negativas se fufu pq pode perder muita mm junto. O cutt tem q ser bem planejado pra ficar com um saldo negativo bacana e aumentar a ingestão diária de proteinas pra dar akela segurada marota na mm, além claro do treino ser pesado preferencia com cargas altas pro corpo segurar a mm... Simplificando é isso.

Acompanhe o meu diário, ~Saga do Guerreiro~, AB2x Push/Pull Low+High Rep


http://www.hipertrof...ushpulllowhigh/

Postado

Primeiro, isso de catabolizar durante o sono é mito.

Segundo o principio do aerobico em jejum, é maios ou menos assim. durante o dia, vc se alimentou, etc, dai tem glicogenio no sangue, então primeiro queima o glicogenio, depois gordura.

quando feito em jejum, por vc estar sem se alimentar, a reserva que vc tem, sera a gordura. a quantidade de calorias gastas é a mesma, a diferença, é de onde elas são retiradas, no caso do jejum, da propria gordura.

O catabolismo é quase zero, ja que é atividade moderada, como uma caminhada.

Postado
  • Autor

Primeiro, isso de catabolizar durante o sono é mito.

Segundo o principio do aerobico em jejum, é maios ou menos assim. durante o dia, vc se alimentou, etc, dai tem glicogenio no sangue, então primeiro queima o glicogenio, depois gordura.

quando feito em jejum, por vc estar sem se alimentar, a reserva que vc tem, sera a gordura. a quantidade de calorias gastas é a mesma, a diferença, é de onde elas são retiradas, no caso do jejum, da propria gordura.

O catabolismo é quase zero, ja que é atividade moderada, como uma caminhada.

AA intao é mito,por isso que eu estava fritando minha mente pra entender kkkkkkkkkkkkk,acho que o Zohan nao intendeu mto bem a pergunta mais ta tranquilo, acho que nem precisa mais nada kkkkkkkk obg ae

DLF #154

Postado

Primeiro, isso de catabolizar durante o sono é mito.

Segundo o principio do aerobico em jejum, é maios ou menos assim. durante o dia, vc se alimentou, etc, dai tem glicogenio no sangue, então primeiro queima o glicogenio, depois gordura.

quando feito em jejum, por vc estar sem se alimentar, a reserva que vc tem, sera a gordura. a quantidade de calorias gastas é a mesma, a diferença, é de onde elas são retiradas, no caso do jejum, da propria gordura.

O catabolismo é quase zero, ja que é atividade moderada, como uma caminhada.

approved

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.