Pessoal, tenho uma barra fixa no quintal, mas estou pensando em construir uma no quarto. ja tive antes uma parecida com a do video.

mas paralelas, ainda não consegui planejar a construção de uma no quarto. seria possivel??

na varanda tenho algumas ideias, mas queria o melhor custo beneficio, o maximo de resistencia e eficiencia sem desperdicio de material.

Esta é com certeza uma duvida partilhada por muitos. Vamos, então, trabalhar juntos?

Cara eu fiz dessa forma:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/101229-barra-fixa-feita-em-casa/

Dá pra fazer paralelas da mesma forma em que fiz a barra fixa, é só fazer duas barras dessas na transversal.

Outra coisa que percebi é que após treinar alguns meses nessa barra, o treinamento com as barras fixas tradicionais ficou bem mais fácil. Ou seja essa instabilidade da barra torna mais difícil a execução do exercício, deve recrutar mais fibras que a barra fixa tradicional.

Muito legal a sua barra, Cap.

lembra-me as argolas usadas pelos ginastas olimpicos. Mas eu prefiro uma barra fixa tradicional, mais estavel, e paralelas etão aí é que precisariam ser mais estáveis ainda.

Gosto de instabilidade na gym ball, alguns abds, etc, mas em se tratando d barras e paralelas ainda prefiro o tradicional.