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Re-Adaptação, Quanto Tempo?

Por Pedro Rugby
Em Treinamento

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Postado

Eu venho de uns 9 meses parado na academia. Entrei na faculdade e a grana apertou e fiquei somente treinando rugby, portanto apesar de ter perdido um bom peso não estou parado e os treinos físicos são bem intensos. Agora começando dezembro eu consegui juntar uma grana pras férias e no começo do ano voltando pra facul o dinheiro vai ser o suficiente pra continuar tanto a academia quanto o rugby. A questão é, voltando pra academia, o treino de adaptação ( Levando em conta que não estava parado) deverá durar quanto tempo até eu poder treinar pesado sem me lesionar? Valeu!

Postado

Eu acho mais fácil vc se lesionar no rugby do q na acad

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Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

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