Ae galera sou novo aqui, é o seguinte comecei a treinar a 4 meses to tomando nutri mass 15000 da integralmedica a 2 meses mais ainda naum tive nenhum resultado naum engordei nem 1kg. Alguem ai ja usou algum hipercalorico e teve resultados significantes . Me ajudem . vlw

Se vc já não estiver se alimentando bem, com proteínas em todas as refeições, o hipercalórico não vai salvar..

E o NutriMass não é um bom hipercalórico ainda por cima.

Nem o melhor hipercalórico do mundo vai te ajudar, se você não se alimentar direito. É somente um suplemento...

Eu naum te indicaria o nutrimass.

Procure um da probiótica.

mais eu me alimento direito sim, so comecei a usar o hipercalorico pra tenta ajuda mais memo assim num ganho peso

Posta sua alimentação para ver se está direito msm ^^

eu nunca tomei nenhum hiper, mas o que + vejo sendo elogiados em foruns eh o Mass Factor da EAS...esse eh o melhor na opnião do pessoal.

tem o mass factor, o serious mass(da optimum não o da performance)

hm legal

nunk esperimentei esses

[codebox]Posta sua alimentação para ver se está direito msm ^^ [/codebox]

Esse mes eu to d ferias entaum num to tomando café da manha pq to acordando meio dia ahuahhahua

mais normalmente eh assim:

no café da manha como : pao frances com mortadela , presunto ou atum e tomo nescau

ai faço um lanche no meio da manha ond normalmente como um sanduiche ou um salgado e infelizment tomo coca-cola

ai no almoço eh arroz e feijao (algumas vezes batata ) e bife ,frango ou carne de porco e salada (normalmente de pepino ou alface)

ai umas 2 horas dpois tomo o hipercalorico

mais umas duas horas como algum sanduuiche como no café da manha

ai na janta como o mesmo do almoço e antes de durmir tomo o hipercalorico dnovo

Além do hipercalorico so tomo o BCAA de suplementos

Bronco seria esse o serious mass da ON [url="https://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=Serious_Mass_(2727g)_Optimum_Nutrition"]https://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=...timum_Nutrition[/url]

Po eu tomava o massa 3200 da probiotica e gostei.

tu ta malhando a 4 meses e não ganhou 1kg ? Se for isso cara , tem algo errado na sua alimentação . Eu to malhando vai fazer 4 meses e ganhei 7kg ( pode ñ ser muita coisa pra uns , mas pra mim que sempre fui magro foi mta ) to comendo mto !

O massa 3200 me deu acne, mas eu ja tenho tendencia pra isso, dai tomando ele só piorou . parei de tomar , sumiram bastante

Eu fui numa loja a mulher me ofereceu esse nutri mass de 3kg por R$31.00 eu preferi comprar 1kg do massa 3200 da probiotica por R$38.00

caramba ja aumento 7kg, po ta complicado o bag aqui entaum

O lyktor por um acaso o gosto do 3200 eh ruim, pq esse nutrimass eh mto bom

e teria como vc postar sua alimenta'cao pra mim dar uma olhada e v c eh isso

O problema da Nutrimass é que praticamente não tem proteína o0

Esse bagulho de gosto é meio relativo, eu comprei o de baunilha e de morango e não gostei de nenhum, e o meu irmão gostou cara

Já o whey protein de chocolate ele não gostou e eu gostei entende, não tem como te falar . mas vai por mim , não chega a ser gostoso

Mas pensa se é ruim pelo menos é pro seu bem né. no pain no gain. isso que eu penso, agora que to tomando albumina hahaha.

Cara , eu não sigo nenhuma dieta mas no fórum tem várias , mais o que eu sempre fiz foi sempre comer assim que volto da academia e antes tb ( 1h antes )

dai to tomando malto + whey protein e comendo ( ovo, peito de frango, bife ) no pós treino dps ainda mando umas bananas pra dentro. tem dado certo, to comendo até quando não tenho fome, minha mãe diz que é gula, eu digo que quero crescer xD

hehehehe ta certo .vlw

pois eh kra ta mal msm, eu no primeiro mes ganhei de 6 a 7kg, pulei de 65,5kg pra 72kg, ai ficava ocilando entre 71kg e 73kg e isso tudo sem usar nada, e tendo uma puta dificuldade pra ganhar peso pq eu tenho 1,90 de altura imagina a magreza..

ai no segundo mes eu comecei a tomar whey e passei a nao comer direito (nao sei pq cargas d'agua) ai ganhei 1kg soh! e no resto foi a msm coisa..

o lyktor nao postou a dele mais eu posso postar a minha alimentaçao pra tu ter uma base:

6:00 hrs - Cafe da manha

2 paes, 2 fatias de queijo, 2 fatias de presunto, 500ml de leite, 60g de farinha lactea e 1 ovo cozido

ia pra academia as 7, chegava as oito e comia as

9:00 hrs - Lanche 1

2 paes, 2 fatias de queijo, 2 fatias de presunto, 250ml de leite, 30g de aveia

12:00 hrs - Almoço

arroz, macarrao, carne etc etc

16:00 hrs - Lanche 2

3 sfihas de queijo e 1 copo de suco (colegio)

19:00 hrs - Jantar

msm do almoço

21:00 hrs - Lanche 3

2 paes, 2 fatias de queijo, 2 fatias de presunto, 250ml de leite, 30g de aveia, 3 ovos

tudo isso ai da mais ou menos, sem contar almoço e jantar (pq eu nao arranjei um jeito de medir), 2900kcal, 390g de carbo, 136g de proteina e umas 96g de gordura, das quais metade vem do leite entao pra quem tem problema basta um leite desnatado e uma mudança aki e ali.

ai, quando chegou o hipercalorico e o whey, eu tomava o hipercalorico entre o almoço e o lanche 2 e o whey as 8 hrs, quando acabava o treino.

Da pra empregar uma refeiçao a mais, durante a madruga. Deixa algo pronto e que tu coma em no maximo 10 min, que essas calorias sobem pra umas 3400 (que com os suplementos podem subir pra umas 5000kcal sem contar almoço e jantar), mas a controversias, pois no sono que tu libera o hormonio do crescimento entao se levantar a noite pra comer e demorar muito pode acabar diminuindo os resultados, ai vai de cada um testar.

nao aconselho tomar o hipercalorico anoite antes de durmir pq tem muito carbo e todo mundo sabe que carbo antes de durmir vira gordura, entao toma uma albumina que ate da pra economizar com o hiper!

entao ta ai, soh pra ter uma noçao sobre alimentaçao, nao eh a alimentaçao perfeita mas tbm nao eh errada, da uma estudada no forum que tu soh tem a ganhar!

Po vlw ae Coelho vo v no q eu posso melhorar a minha alimentação

[url="https://b.imagehost.org/download/0022/tabela_da_dieta.xls"]https://b.imagehost.org/download/0022/tabela_da_dieta.xls[/url]

essa é minha dieta....

Tomo o Mass gainers 27000 da nutrilatina cresci um pouco com ele tipo 1 no máximo 2 kg mas ainda não tinha uma boa dieta....agora que toh com uma dieta controlado espero melhores resultados!!!

aew tpw

eu vo começar a fazer academia

e kero tomar esse hipercalorico pra ganhar massa muscular

tenho 15 anos..

qual eu devo tomar e onde vende ??

e oque ele faz..

"ele engorda,fika com barriga os braço incha sei la "

responde ai vlws !!

um bom hiper calorico tem o muscle juice da ultimate nutrition

eu tomo e garanto muito bom sim...

eu nao tenho mt verba pra gastar com suplemento..mas eu comprei uma massa de 3kg da bodyaction q gostei mt..ganhei quase 5kg com ela, e tb com uma alimentaçao boa é claro..

Anticatabolic 3200 da Probiotica

aew galera, vo compra um hiper, mas to em duvida em qual comprar, to entre o 3000 Perfect da nature's best e o 3200 da probiótica, qual seria melhor em custo x beneficio, e outra coisa, eu tomo whey e dextrose depois do treino, em qual horário eu vo toma o hiper. ????

[quote name='matheusviero' post='19459' date='18 06 08']aew galera, vo compra um hiper, mas to em duvida em qual comprar, to entre o 3000 Perfect da nature's best e o 3200 da probiótica, qual seria melhor em custo x beneficio, e outra coisa, eu tomo whey e dextrose depois do treino, em qual horário eu vo toma o hiper. ????[/quote]

O 3000 é muito mais superior comparado ao 3200 da probiótica. O preço é mais alto, mas vale mais a pena!

O foda é que hipercalorico nao rende... dura quase nada! =/

aew galera tenhu 15 anos e ganhei aki uma massa 3200 de 3kg, queria saber o quando devo tomar em cada proção( gramas), valeu aeww

[quote name='Diego_' post='19493' date='18 06 08']aew galera tenhu 15 anos e ganhei aki uma massa 3200 de 3kg, queria saber o quando devo tomar em cada proção( gramas), valeu aeww[/quote]

Leia no rótulo, lá ta escrito Sugestão de Uso: Porção diária: 645g do produto com 1250ml de leite integral. Para melhor absorção das 3200 calorias, divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 9 colheres de sopa cheias (129g) do produto com 250ml de leite integral.

Se caso achar que é abusivo demais tomar 5 shakes, tome somente 3.

Cara, a minha vida inteira eu fiz de tudo pra engordar, e nunca consegui ganhar 100g...até que em abril desse ano eu comecei a treinar sério, comer bem e suplementar (com 3200 da probiotica + dextrose ao acordar, no pré e no pós). De abril até agora eu fui de 58kg pra 64kg...Tenho 1,80. Ainda to frango mais antes eu eraaa mtooooooo mais magro, mto mais magro mesmo...Mas o segredo é comer velho, não suplementar, come pra caralho, peito de frango, batata doce, e treina certo, os resultados aparecem...Agora vou começar a tomar a creatina da universal pq pretendo chegar até uns 75kg no final do ano!

[quote name='Gustavo' post='19511' date='18 06 08']Cara, a minha vida inteira eu fiz de tudo pra engordar, e nunca consegui ganhar 100g...até que em abril desse ano eu comecei a treinar sério, comer bem e suplementar (com 3200 da probiotica + dextrose ao acordar, no pré e no pós). De abril até agora eu fui de 58kg pra 64kg...Tenho 1,80. Ainda to frango mais antes eu eraaa mtooooooo mais magro, mto mais magro mesmo...Mas o segredo é comer velho, não suplementar, come pra caralho, peito de frango, batata doce, e treina certo, os resultados aparecem...Agora vou começar a tomar a creatina da universal pq pretendo chegar até uns 75kg no final do ano![/quote]

Mano.. dextrose + hipercalorico você deve ter acumulado uma gordura da porra! ¬¬'

Faz parte, o importante é ganhar massa corporal!

[quote name='Hermano' post='19806' date='20 06 08']Faz parte, o importante é ganhar massa corporal![/quote]

Se seu metabolismo não for rapido.. se tá lascado pra perder barriga.