1,40 R$ pacote macarrão

9,00 R$ 1kg de peito de frango

irei comprar meio a meio de cada mesmo.

"Firminão"

Postado as Hoje, 14:52

Compre 1 pote de whey protein !!!

Só assim você terá o crescimento muscular que busca!

claro que não cara,tenque 1 ver a dieta para depois complementar.

Alguem poderia dizer qnt de carboidrato tem a batata inglesa e a batata doce cada 100g das 2 cozidas.

Obrigado a todos que ajudaram.

se seu objetivo for bulking ( ganho) invista no macarrao se for cutting ( perda ) no peito

abraço

Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooossa

MEO DEOS COM O! O que foi isso que eu li. Quase passei mal.

@Auto do tópico : Brother, macarrão e frango. Isso é o que você precisa, ou então macarrão e ovo ou então macarrão e alguma proteína. Vai ser complexo alcançar alguma coisa nesse bulking comendo só macarrão.

santa mãe de Deus...

pior ainda foi a primeira resposta...

ué cara a pergunta dele foi a seguinte '

''comprar esses 110 reais em molho de tomate + maracarrão ou tudo em peito de frango?''

eu disse se tiver em bulk manda o macarrao se tiver em cut manda o peito '-'

OU e um OU e o otro kkkkkkkkkkkk

se liga

e pq não os 2 juntos?

e pq não os 2 juntos?

e o certo né mais eu pensei que ele so queria investir em um dos 2 por issu dei aquela resposta escrota KKKKK

Compre 1 pote de whey protein !!!

Só assim você terá o crescimento muscular que busca!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse topico ta peroloso

Cara, para de perguntar demais, na sua casa só se come arroz? não tem frango, nem peixe nem carne? se sim, compra isso (frango, peixe ou carne).

Se quer saber quanto de carbo tem ali, de proteina e tal, vai no tabela de alimentos!

esse topico ta peroloso

O melhor é o cara tentando consertar e piorando ainda ... hahahahahaahha

Editado 27/11/2012 às 12:00 11/27, 2012 por Caiooo!

Aproveitando o Topico..

o Macarrão realmente ajuda na Hipertrofia ?!

se seu objetivo for bulking ( ganho) invista no macarrao se for cutting ( perda ) no peito

abraço

WTF?

Aproveitando o Topico..

o Macarrão realmente ajuda na Hipertrofia ?!

<

Porque não haveria de ajudar? É uma fonte de "energia", neste caso rica em hidratos de carbono e com alguns micronutrientes.

Agora se tens dinheiro para investir em proteína investe, pois normalmente ela é mais cara e as pessoas consomem em quantidades abaixo daquilo que precisam para construir músculo. Hidratos de carbono é sempre mais fácil de obter.

1 opção ficaria 500g macarrão dia

2 opção ficaria 400g frango dia

3 opção Ficaria 250g Macarrão + 200 frango dia

AS 3 OPÇÕES

são pifias

500g de macarrão + 300g frango sim é uma ref descente ou um pós treino

go for me

que tópico mais besta esse ashuasuhsauhsa

O melhor é o cara tentando concertar e piorando ainda ... hahahahahaahha

Caio do céu , esse concertar é de música, fio. O certo é com "s".

Editado 27/11/2012 às 11:06 11/27, 2012 por helb4o

caiooo volta para a escola

Nuss ... eu nem vi que tinha escrito errado me desculpe senhor Helb4o.

Hahahahahahhaa agora eu conSertei a minha cagada hahahahaha

kkkkkkkk.

Editado 27/11/2012 às 12:42 11/27, 2012 por Mendes3423

Equilibre tanto o peito de frango quanto o macarrão na sua dieta cara, carboidrato de proteina sempre equilibrados... Não existe isso de comer 1 mes de carboidrato e 1 mes de proteina...

Sobre teu colesterol, pesquisa direito que tu vai ver que gema do ovo não vai mexer no teu colesterol ^^