Salve pessoal!

Vou postar minha dieta completa em breve, estou calculando as calorias, proteinas, carbos e etc das refeições e logo colocarei ela aqui...

Queria só pedir uma opinião de vocês antes... Eu estava acordando 5:30 da manhã, estomago vazio e tomando o pré-treino Craze da Driven Sports com agua gelada e indo treinar as 06:00 da manhã. Ao chegar no trabalho tomava café da manhã.

Meu nutricionista achou que está fraco meu pré-treino e pediu para eu tomar o Craze + Waxy Maize (ou malto dextrina) + 4 capsulas de BCAA e comer uma banana com mel as 5:30, treinar as 06:00 da manhã, tomar Whey protein logo após e chegando no trampo tomar café da manhã.

To achando muita coisa no pré-treino, e mel com banana antes de treinar, não pode me dar hipoglicemia? Espero uma opinião de vocês e em breve colocarei minha dieta aqui.

Abraço e bons resultados pra todos!

O fato de estar ingerindo calorias junto com o 'pré treino', possa ser que esse tenha seu efeito reduzido.

Tente tomá-lo de estomago vazio, para aproveitar os seus efeitos.

E não há problema algum em treinar em jejum, apenas com o pré treino.

Também tente postar a dieta completa .

O fato de estar ingerindo calorias junto com o 'pré treino', possa ser que esse tenha seu efeito reduzido.

Tente tomá-lo de estomago vazio, para aproveitar os seus efeitos.

E não há problema algum em treinar em jejum, apenas com o pré treino.

Também tente postar a dieta completa .

Valew! Vou observar os resultados com e sem ingestão de calorias, mas já desconfiava da redução dos efeitos... abraço!