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[Falta de Pesquisa]Termogenico Antes E Malto+Whey Depois

Por mgladson
Em Lixeira

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Postado

E ai galera, vai uma duvida ai:

Estou querendo zerar a gordura do abdome, por isso estou tomando termogenico+bcc antes do treino e quando termino tomo Malto + whey + creatina + bcaa.

1º O fato de tomar malto em vez da dextrose, pode prejudicar a absorção da proteina, visto que a abosrção do malto é mais lenta que a dextrose.

O uso do termogenico vai potencializar a queima de gordura durante e após o treino.

2ªQuando tomo o whey e malto após o treino, estou prejudicando o efeito do termogênico?

3ºMalhando pela manhã 50 min ABoffCD e correndo a noite seg e quart(off) 50 minutos com frequência alta (8km) . estarei proporcionando um overtraining?

Editado por mgladson (veja o histórico de edições)

Postado

Foi mau, correções feitas

whay seria whey

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Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

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para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

1 - A diferença entre a absorção da dextrose e do malto é irrisória.

O termogênico vai otimizar a perda de gordura durante o dia todo, não somente durante o treino.

2 - Whey e malto não prejudica o efeito do termogênico.

3 - Não, mas eu fazeria menos aeróbico, tipo 20min, e ir aumentando de acordo com o objetivo.

Qual termogênico você esta utilizando e quanto e em qual horário usa?

Dúvidas?

Abraços

Postado

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