Só pode ir quem tem 38 de braço, nada mais e nada menos.

36 serve ?? HAHAHAHAH

quem puxar menos de 80 kg no supino não pode entrar.

Tipo uma gincana?

É tipo internet?

quem puxar menos de 80 kg no supino não pode entrar.

kkkkkkkkkkkkkkk

to fora então

Pode ser 200 kg só de um lado com 4 ajudantes também.

__

Não, 37, 5 of arms não pode, vc vai ter que fazer umas roscas em casa para dar aquele pump e chegar aos 38, mas sem exageros para não ultrapassar de disso.

prefiro supino giratorio

ué claro, 5g para cada 200ml de agua , ai todo mundo ia ganhar um copinho descartavel, e ainda podia ter campeonato de supino, valendo uns premios legais haahhaha

depois segue todo mundo para a praia jogar football , volley e olhar as mulheres de biquini

Nossa , tu ta usando o cachimbo de novo ?

supino dah hora msm é com sacola na cara...

Mas assim, é tipo...

Só vou no encontro se alguém me levar esses livros:

'A System of Multi-year Training in Weightlifting' e 'Program of multi-year training in weightlifting', ambos do Medvedyev.

Só pode ir quem fizer supino assim!

Só pode ir quem fizer supino assim!

Tava procuradno esse video!!

O famoso Supino Unilateral Panturrilhado!

E nesse encontro vai rolar um Euro - Treino?

E nesse encontro vai rolar um Euro - Treino?

20 repetições no supino com 100kg, logo após 200 flexões com 200kg nas costas e logo em seguida cruxifixo de cabeça pra baixo com low rep com 15 repetições, só pra aquecer.

Só pode ir quem fizer supino assim!

pooooooooooorra como que deixam um cara fazer isso na academia mano? AEOHEAOUHEUOAHUO

E nesse encontro vai rolar um Euro - Treino?

"isso foi só o pré-aquecimento pra entra o 1° aquecimento pra preparar para o 2° aquecimento e depois para o treino, o pós treino bem puxado"

huDHASUHUDSAHUDSA eu assisti 1000x vez e ainda do risada , bom d+ pqp

Editado 22/11/2012 às 03:15 11/22, 2012 por Gabriel De Souza Menezes

pooooooooooorra como que deixam um cara fazer isso na academia mano? AEOHEAOUHEUOAHUO

Tá com inveja?

Duvido você trabalhar só um lado do peito e a panturrilha ao mesmo tempo...

inveja é foda.

Tá com inveja?

Duvido você trabalhar só um lado do peito e a panturrilha ao mesmo tempo...

inveja é foda.

Sim! Vou pedir imediatamente pro meu INSTRUTÔ me passar esse composto ai!

Ai cada um faz sua plaquinha pra identificar, eu vo de narutu!! ja falei pra ninguem ir repetido:

Ai cada um faz sua plaquinha pra identificar, eu vo de narutu!! ja falei pra ninguem ir repetido:

Só se vc levar esse bolo aqui

KKKKKKKKKKKKK

Ai cada um faz sua plaquinha pra identificar, eu vo de narutu!! ja falei pra ninguem ir repetido:

mentira te amo

Editado 22/11/2012 às 03:23 11/22, 2012 por Mateuzz

Show o video, dei boas risadas com o tiozinho

Imagina o cara que tava filmando, o trabalho que ele teve pra segurar a risada

Edit - agora sei pq o Rei do Supino tem 1 ajudante a mais do lado direito

Editado 22/11/2012 às 03:44 11/22, 2012 por Lucram

Show o video, dei boas risadas com o tiozinho

Imagina o cara que tava filmando, o trabalho que ele teve pra segurar a risada

Edit - agora sei pq o Rei do Supino tem 1 ajudante a mais do lado direito

Só pode ir quem fizer supino assim!

Nossa supino guilhotina com ajudante gnomo pra dá moral!

Só quem tem os poderes mentais do Nick Diaz conseguem ver os gnomos.

Guerreiros de jah entenderão.

Editado 22/11/2012 às 05:23 11/22, 2012 por capitão caverna

Tópico para discutir o encontro...ANNNNNNNNND IT'S GONE

Alguém pode me atualizar dessa do Thiago Machado ai do açúcar mascavo?

Dia 15 tem aquele negócio internacional, o workshop, em são paulo

a gente podia combinar algum ponto de encontro

Dia 15 tem aquele negócio internacional, o workshop, em são paulo

a gente podia combinar algum ponto de encontro

Eu até topo mesmo sendo meio longe

No post do vídeo original no youtube o cara diz que o velho é muito teimoso e não escuta ninguém e que quer fazer desse jeito mesmo.

Ahh pode cre! é que eu assisti direto do post uahuaua,n vi os coments no site , que fita

Legal, até iria, mas sou antisocial com fortes tendências a psicopata, então não seria muito seguro para vocês

so vai quem tem 38 de braço e 26 de penis (sem contar o chapeu)