E aew galera blz?

Atualmente comprei uma creatina da Universal mono (creatina powder).

A questão é que, ela é bem difícil de se dissolver, quando mexo apenas com a colher em um copo, sempre fica os cristaizinhos boiando na aguá e no fundo do copo. (Isso ocorre em dias de que não treino e estou no trabalho, após o almoço).

Quando passo no liquidificador não percebo nada, pois faço junto com o whey.

Queria saber se tem algum problema em tomar (em termos de funcionar ) mesmo não estando totalmente dissolvida ( Com os cristaizinhos no fundo e boiando).

Abraços.

Editado 15/11/2012 às 19:15 11/15, 2012 por pkzinho (veja o histórico de edições)

toma do jeito que quiser bixo, dissolvendo ou nao vai ta no estomago ne? ¬¬' Ela é dificil de se dissolver mesmo. êeee verãoooooooooo.

Ferve a água e tenta misturar outra vez, se conseguir, vai colocando água fria aos poucos e vai bebendo.

Editado 15/11/2012 às 19:28 11/15, 2012 por Felipãoo (veja o histórico de edições)

Obg pela resposta.

Realmente verão é muito bom !

Mas já treino a um bom tempo, apenas não usava suplementos, pois sempre tive foco na dieta,mas depois de um tempo a estagnação me fez necessário do uso de algum suplemento.

Ferve a água e tenta misturar outra vez, se conseguir, vai colocando água fria aos poucos e vai bebendo.

Vlws obg pela dica !

O ruim é pq exatamente neste dias estou no trabalhando e não da pra fazer isso.

Por isso que perguntei se tinha algum problema tomar sem esta totalmente misturada.

Cara tem um tópico sobre a creatina falando sobre o motivo em si de não tomar creatina até ela estar totalmente misturada, sem cristaizinhos ou restos de pó, não consegui achar e nem lembro o motivo pelo criador do tópico ter admitido que seria ruim tomar dessa forma vai que alguma alma mais inteligente aparece por aqui, o Krebz sabe muito sobre creatina já ele te explica, Krebz apareça!

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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