[Falta de Pesquisa]5X5 Sl Como Funciona ?

[Meia Nove]

Olá eu treino o ABC2X algo assim kkk , li muitos artigos aqui no forum que o treinamento 5x5 SL é otimo para criar massa magra pra quem é ectomofo

Como funciona esse treino ? ele é realmente bom ?

Obrigado a todos !

[Edu-k]

[Meia Nove]

Brigadao fi , coloquei so as siglas porque nao sabia o nome pra procurar kkkkkk

[Hipertrofia.org]

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