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Por lucasdias21
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado
  • Autor

realmente minhas pernas tao ficando desproporcionais ja nem to treinando elas direito =/

valeu pelo comentario tentarei dar uam enfase melhor nelas

Postado
realmente minhas pernas tao ficando desproporcionais ja nem to treinando elas direito =/

Esquece isso cara. Já passei por esse problema de perna fina, e galera me zoava demais... Auto-estima sempre andava baixo.

Hoje em dia não mais, me sinto bem melhor e ningúem mais abre a boca pra falar da minha perna.

Procura saber sobre a execução do agachamento, e comece a faze-lo. Melhor exercício que tem pras pernas, fora que ele libera vários "hormonios extras" no corpo! Mas preste bem atenção na postura durante o exercicio.

Abraço, boa sorte!

ps.: Aqui no fórum tem vários artigos sobre o agachamento.

ps².: Outro ótimo exercício é o Levantamento terra.

SQUAT FAN #18

16 anos

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