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Duvidas Suplementação

Por Lasalsa
Em Dieta e suplementação

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Postado

comprey whey optimus e to tomando pos treino

creatina universal antes e depois

bcc optimus 1000 200 caps antes e depois

dextrose no pos

ve se esta correto?

Postado
  • Autor

e outra pergunta seria , whey protein com leite desnatado pode? com o que eu tomaria whey protein , agua , leite ?

Postado

eu toomo com agua, 3ovos crus, dextrose e leite condensado, batido no liquidificador

Crescer... Crescer... Crescer... :medieval:
Metas
Peso: (70) (75) (80) (85) (90) (95)
Supino reto:(50) (55) (60) (65) (70) (75) (80) (85) (90) (95) (100) (105) (110) (120)
Rosca Direta:(30) (35) (40) (45) (50) (55) (60) (65) (70)
Braços: (35) (38) (40) (42) (45) (48)
.......
Rumo aos 90kg :medieval: Rumo aos 47cm de biceps :medieval: Rumo ao infinito e alem :medieval:

Postado

dpois chama o raul né? ahaaiaahauhauahu

isso e so o começoo do pos kkkkkkkkkkkkk

Crescer... Crescer... Crescer... :medieval:
Metas
Peso: (70) (75) (80) (85) (90) (95)
Supino reto:(50) (55) (60) (65) (70) (75) (80) (85) (90) (95) (100) (105) (110) (120)
Rosca Direta:(30) (35) (40) (45) (50) (55) (60) (65) (70)
Braços: (35) (38) (40) (42) (45) (48)
.......
Rumo aos 90kg :medieval: Rumo aos 47cm de biceps :medieval: Rumo ao infinito e alem :medieval:

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tiu cria o post e some a se f....... kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado por dodger64 (veja o histórico de edições)

Crescer... Crescer... Crescer... :medieval:
Metas
Peso: (70) (75) (80) (85) (90) (95)
Supino reto:(50) (55) (60) (65) (70) (75) (80) (85) (90) (95) (100) (105) (110) (120)
Rosca Direta:(30) (35) (40) (45) (50) (55) (60) (65) (70)
Braços: (35) (38) (40) (42) (45) (48)
.......
Rumo aos 90kg :medieval: Rumo aos 47cm de biceps :medieval: Rumo ao infinito e alem :medieval:

Postado

agora q eu li...

kkkkkkkkkkkkkkkkk

leite condensado foi tenso...rsrs

Pra quebrar o gosto do whey q num guento mais akela merda dele gosto de morango graças a meu estomago ta acabando rsrs

Crescer... Crescer... Crescer... :medieval:
Metas
Peso: (70) (75) (80) (85) (90) (95)
Supino reto:(50) (55) (60) (65) (70) (75) (80) (85) (90) (95) (100) (105) (110) (120)
Rosca Direta:(30) (35) (40) (45) (50) (55) (60) (65) (70)
Braços: (35) (38) (40) (42) (45) (48)
.......
Rumo aos 90kg :medieval: Rumo aos 47cm de biceps :medieval: Rumo ao infinito e alem :medieval:

Postado

mais leite condensado???????

poe banana, morango...qlker outra fruta....ahuahuahauhauahuaha

ai vai do gosto de cada um ne fera... joga morango no whey de morango e foda ai tu qyer me mata kkkkkkk

Crescer... Crescer... Crescer... :medieval:
Metas
Peso: (70) (75) (80) (85) (90) (95)
Supino reto:(50) (55) (60) (65) (70) (75) (80) (85) (90) (95) (100) (105) (110) (120)
Rosca Direta:(30) (35) (40) (45) (50) (55) (60) (65) (70)
Braços: (35) (38) (40) (42) (45) (48)
.......
Rumo aos 90kg :medieval: Rumo aos 47cm de biceps :medieval: Rumo ao infinito e alem :medieval:

Postado

cara, larga de frescura, gosto ruim...

ta fazendo cagada ao por leite condensado no whey, até pq pra mudar o gosto vc deve por uma quantidade razoavel, va ler a tabela nutricional do leite condensado pra ver a emrda que esta fazendo.

Zyzz lifestyle !

Jason Project at Rock in Rio 2013 !

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