Leoo5 85 Postado Novembro 6, 2012 às 22:43 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 22:43 Olla:) Bem ja ouvi dizer que devemos mudar o numero de repetiçoes pq se nao o corpo se acostuma as repestiçoes e nao cresce '-' tipo usar 6-12 repetiçoes a mais de 1 ano...Isso e´um mito ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliisson 10 Postado Novembro 6, 2012 às 22:46 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 22:46 primeiro que seus músculos não sabem contar e segundo que você deve mudar de treino, mas não como um todo, veja : http://www.youtube.com/watch?v=JoSfeBlIJ0A Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ectomorpho 14 Postado Novembro 6, 2012 às 23:14 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 23:14 acho que não precisa mudar o treino, basta aumentar as cargas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2051 Postado Novembro 6, 2012 às 23:23 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 23:23 Falta de pesquisa. Denunciado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1702 Postado Novembro 6, 2012 às 23:37 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 23:37 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados