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Batata Doce E Frango Antes De Dormir?

Por Subitando
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa noite galera!

k

Vou resumir um pouco minha rotina, trabalho o dia inteiro e faço facul de noite, logo treino sempre depois das 10 hrs ate umas 11 e poco.

Importante ressaltar que tomo o jack 3d antes malhar, ou seja, não faço uma refeição sólida pré treino.

Encomendei a creatina e o whey 80% da grotwh ( tomarei pós treino, até chegar em casa e comer) , deve estar chegando semana que vem. Na minha dieta, eu como muito frango e batata doce e alguns ovos no pós treino. Teria algum problema comer isto e depois de uma meia hora ir dormir?

Grande abraço!!

Postado
  • Autor

óótimo!

So fico pensando, que como tomarei o whey mais malto mais crea depois do treino e logo em seguida comer tudo isso, meu corpo não irá desperdiçar grande parte...

Postado

óótimo!

So fico pensando, que como tomarei o whey mais malto mais crea depois do treino e logo em seguida comer tudo isso, meu corpo não irá desperdiçar grande parte...

O unico problema seria aguentar tomar um shake e dps comer batata doce+frango hehe

abraço

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