Fala galera, sou novo no fórum e to qerendo a ajuda de vcs..

Eu to querendo montar um pack de suplementos pra 2013...

Fiz uma lista e pesquisei sobre todos,mas 2 deles me deixaram confusos

porque não consegui saber qual é melhor

IGF1 No Limit(probiótica)

ou

caseina( probiótica ou Optimum )

eu irei tomá-lo antes de dormir , porq durmo em geral 8 hrs e nesse tempo preciso de uma proteina miscelar para nao catabolizar durante o sono...

Se alguem poder ajudar ou dar dicas Ficarei muito agradecido!

Ah então vc acha que não vai cataboliza durante 8 horas por conta da caseina ? aushaushaushaushauh

Gasta em comida meu jovem, a maioria dos suples = bullshit, IGF- 1 ? WTF.... IGF mesmo se usa aplicando nos musculos....

Ah então vc acha que não vai cataboliza durante 8 horas por conta da caseina ? aushaushaushaushauh

Cara, a caseina é uma proteina que demora em média 7 horas pra sua digestão entao durante 7 horas eu nao vou catobilzar --'

Gasta em comida meu jovem, a maioria dos suples = bullshit, IGF- 1 ? WTF.... IGF mesmo se usa aplicando nos musculos....

Man eu como muito,so que meu metabolismo é muito rápido, entao comida ja nao me ajuda mais.. E durante o sono nao tem como comer :/

E esse IGF1 não é pra injetar.. é so uma proteina miscelar

***IGF1 NO LIMIT

Alimento Protéico para Atletas

Descrição Indicação/Objetivo Ingredientes Informações Diversas

IGF1 NO LIMITTM contém o exclusivo Bioactive Milk Protein Concentrate com 70% de proteína com todos os aminoácidos essenciais e componentes bioativos dentre eles os fatores de crescimento IGF1, TGF-β1 e TGF-β2, adicionado de cálcio-arginina-quelato e magnésio-arginina-quelato.

Igredientes:

Proteína concentrada do Soro Bioativa (Bioactive Milk Protein Concentrate), proteína isolada de soja, cálcio-arginina-quelato, magnésio-arginina-quelato, óxido de magnésio, aromatizante.

Sugestão de uso:

Bata no liquidificador ou coqueteleira 2 medidas (26g) de IGF1 NO LIMIT com 200ml de água, ou sua bebida preferida e tome antes ou após o treino. A porção corresponde a ingestão de 20 g de Bioactive Milk Protein Concentrate.

Informações Nutricionais

Porção de 26g ( 2 medidas )

Quantidade por Porção

%VD*

Valor Energético

108 Kcal

Carboidratos 2,0g

Proteínas18g

Gorduras totais 3,3g

Gorduras saturadas 2,0g

Sódio 59mg

Cálcio 221mg

Magnésio 40mg

Editado 5/11/2012 às 10:08 11/5, 2012 por Gustavo Brum (veja o histórico de edições)