Ir para conteúdo

Clique aqui

Entre para seguir isso  
DannRJ

Qual Médico Devo Ir Antes De Começar A Treinar?

Posts Recomendados

Pessoal boa noite.

Eu já treinei antes, mas sem muita orientação. Tive bons ganhos, mas quero fazer diferente e ter um acompanhamento médico e fazer uma rotina realmente saudável.

Vocês sabem qual médico é indicado para acompanhar nos treinos? Sobre a nutrição? ou até mesmo intensidade das atividades?

Vlw pela ajuda,

(realmente eu sou leigo nesses assuntos, rsrs)

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Fui a um clinico geral fiz todos os exames solicitados. MInhas dosagens de hormonios estavam abaixo do normal.

Fui encaminhada a um especialista em hormonios, que por sua vez, diante do q eu procurava (corpo em forma e vida saudável), me encaminhou a um Nutricionista Personal Diet, que por sua vez tb me indicou um Personal qualificado.

Bom, nunca me senti tao segura e tao satisfeita comigo mesma. Me refiro a qualidade de vida.....dieta, exercícios fisicos, hormonios em dia.........

Melhor caminho até hj........................

Ps: prepara o bolso, pq muitos exames solicitados o "meu" plano de saúde nao cobriu...... e diante das medicações, esses profissionais, sempre estao repetindo os exames........

Editado por Fabí36

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

E nutricionista esportivo é médico? --'''

Creio que nao..Mas para ele montar uma Dieta ele avalia o gasto calorico da pessoa entao deve ajudar em algo

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Qual tua idade? Se for jovem e sem problemas de saúde, não precisa ir a nenhum. Não existe nenhum tipo de triagem padrão para jovem saudável que quer iniciar atividade física. Se eu fosse você, iria no máximo a um nutrólogo pois já pegava uma dieta e passava por um consulta médica simples ao mesmo tempo.

Editado por Fraldexxx

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

é interessante fazer exames para ver colesterol, glicose,hormonios... medir pressão arterial e exames de coração. Não fiz nenhum destes para começar a treinar, mas deveria ter feito e recomendo, melhor prevenir do que...

Passe em um clinico geral ou vai direto a um endócrino e conte tudo

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Qual tua idade? Se for jovem e sem problemas de saúde, não precisa ir a nenhum. Não existe nenhum tipo de triagem padrão para jovem saudável que quer iniciar atividade física. Se eu fosse você, iria no máximo a um nutrólogo pois já pegava uma dieta e passava por um consulta médica simples ao mesmo tempo.

Completando: altura, peso...

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Eu tenho 20 anos, 1.84m com 76Kg, estou em plena saúde, todos os níveis normais, fiz exames de sangue e pressão a menos de 3 meses. Digo "procurar um médico" para realmente fazer uma dieta equilibrada. Meu foco não é ficar bombado, mas adquirir um corpo mais atlético e natural, sem exageros. Saúde em primeiro lugar, o resto é vaidade.

Editado por DannRJ

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Vai ter que pesquisar na sua cidade e ver se tem algum personal trainer e um nutricionista esportivo que trabalhem juntos, em parceria, um conversando com o outro.

O personal vai montar os teus treinos, que bem possivelmente não vai ser somente um, vai depender da semana (micro-ciclo, periodização ondulatoria, o seu feed back, por exemplo) e ai entra o nutricionista que ira montar a sua dieta de acordo com a semana de treino.

Um tem que conversar com o outro, para caso tenha alguma mudança no treinamento (por exemplo, voce ira viajar x dias, não ira poder treinar, ou so podera fazer a parte aerobica), ai o personal entra em contato com o nutricionista para que mude sua dieta naqueles dias.

Tipo como a Fabí36 escreveu.

O personal pode tambem te indicar a algum medico ortopedista, para ver se suas articulações estão ok, e ira pedir claro que voce faça os outros exames para ver se esta apto a realizar o exercicio fisico.

Como um professor meu disse, pessoal da area da saude tem que trabalhar junto, mas infelizmente isso as vezes não ocorre (medico que indica exercicios fisicos, fisioterapeuta que invade o campo do educador fisico, educador fisico que invade o campo dos nutricionistas, etc).

Editado por vitor_fc

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

cara pouco antes de entrar no exercito

fui a um medico,q disse q devido a uma ritimia cardiaca e o alto indice de colesterol,eu nunca conseguiria correr

nao dei ouvidos,começei a correr como louco

logo fui incorporado no e.b

e fizeram outro diagnostico e adivinha...

NAO TINHA NADA

entao resumindo,vc nao tem muito oq perguntar

dieta e so pesquisar

exercicios idem

agora se for usar algum produto q tenha alguma efeito colateral,ai sim deve perguntar e fzr exames,para saber se tem algum problema em usa-lo

abraço e boa sorte

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
Entre para seguir isso  

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×