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[Falta de Pesquisa]Dúvida!


junior borges

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ae gnt dor dps do treino oqe significa?

no meu treino de peito foi terça feira e to com uma dor ensuportavel ate agr e dps do treino de peito nao consigo nem rela o dedo direito qe ja doi oqe é isso ? bom ou ruim?

objetivo hipertrofia

faço 4 exercicios para peito cm 3 serie de 8...

Editado por junior borges
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ae gnt dor dps do treino oqe significa?

no meu treino de peito foi terça feira e to com uma dor ensuportavel ate agr e dps do treino de peito nao consigo nem rela o dedo direito qe ja doi oqe é isso ? bom ou ruim?

objetivo hipertrofia

faço 4 exercicios para peito cm 3 serie de 8...

Sou novo no fórum, mas acho que posso te responder isso ai.

Meu treinador falou que, "o treino de hoje a gente só sente amanha". Quando eu comecei na academia, fiquei com uma dor no braço que não conseguia abri-lo, e fui tirar essa duvida com o treinador e foi exatamente essa frase que ele me disse. Mas, caso dure mais que 1 ~ 2 semanas, é recomendável ir ao médico.

dor tardia.

Vc arregaçou seus músculos e então eles precisam de tempo pra se regenerar, por isso ficam doendo.

Porque tem ácido lacteo neles (uma defesa do corpo)

Normal isso

Ranzo, caso não sinta dor, é normal também? Digo, pode ser que o músculo já esteja acostumado com tal exercício e não esteja fazendo efeito? Ou não tem nada a ver? Duvida básica ...

Valeu (:

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