junior borges 5 Postado Outubro 24, 2012 às 17:27 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 17:27 É o seguinte nunca tive um ganho de mm nas costas e tenho o ombro para dentro sabe, entao qual exercicio vcs me indicam para sumir esse ombro pra dentro? objetivo,hipertrofia peso. 94 kg altura. 1,98 medidas nao sei Idade .17 anos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1.634 Postado Outubro 24, 2012 às 17:35 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 17:35 Do autor dos tópicos "urgentes"... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior borges 5 Postado Outubro 24, 2012 às 17:37 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 17:37 Eae ng ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1.211 Postado Outubro 24, 2012 às 17:37 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 17:37 natação resolve... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior borges 5 Postado Outubro 24, 2012 às 17:44 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 17:44 natação resolve... Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
scarl 3 Postado Outubro 24, 2012 às 17:48 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 17:48 melhora a postura, faça uma pegada mais abertas nos treinos e natação abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Outubro 24, 2012 às 17:52 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 17:52 é voce na foto do avatar? se for, voce nao tem 94kg, mesmo que a foto seja antiga, pra voce ter saido disso ae e chegado aos 94kg vc deve estar com estria até na orelha. ninguem magro assim chega aos 94kg sem zuar a pele. seu problema no ombro deve ser problema de postura, pela altura que vc tem, da pra resolver de varios jeitos, normalmente fortalecendo a musculatura isso tende a melhorar a postura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1.699 Postado Outubro 24, 2012 às 18:17 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 18:17 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados