pança loka 202 Postado Outubro 24, 2012 às 00:11 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 00:11 ae galera do forum como andam? bem estou aqui hj para perguntar algo para vcs, estou em cutting há um mes, perdi 10 klis. nesse periodo começei a gostar muito de mostarda, pimenta, molhos etc no frango. pois o gosto do mesmo já me enjooa. pois então todas refeiçoes contem frango e brócolis, quando n troco por peixe. a unica com carbo é a pós treino. to tomando efedra pura nos 15 off de clemb, achei que não daria efeito mas está dando. mas o ponto é esses condimentos podem atrapalhar meu cutting por ter "muito" sodio? mesmo eu bebendo 4 ltros de agua por dia? abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marinorioso 9 Postado Outubro 24, 2012 às 12:20 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 12:20 mas o ponto é esses condimentos podem atrapalhar meu cutting por ter "muito" sodio? mesmo eu bebendo 4 ltros de agua por dia? abs Creio que se passar de 2g por dia(a OMS em 2010 recomendou no máx. 6g), sim, pois, quanto mais sódio, mais aldosterona será liberada, que reterá ainda mais líquido. Algo que auxilia na diminuição de sódio no corpo é o potássio, esse cara tem que participar da sua dieta. Referente aos produtos que você usa, creio que a pimenta não é um problema, pois na realidade é um termo natural, só é necessário se atentar aos outros produtos industrializados, pois esses vêm com uma grande quantidade de conservantes (o sódio é um deles). Abs Fundamentos: http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-89102009000200002 http://nutricao.saude.gov.br/sodio.php Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Outubro 24, 2012 às 12:25 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 12:25 Aproveita ao máximo os temperos naturais. Curry, orégano, salsa, manjericão, etc, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drug Molko 4 Postado Outubro 24, 2012 às 12:25 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 12:25 Molho, condimentos e etc não é ruim para qualquer Dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Outubro 24, 2012 às 14:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 14:12 Creio que se passar de 2g por dia(a OMS em 2010 recomendou no máx. 6g), sim, pois, quanto mais sódio, mais aldosterona será liberada, que reterá ainda mais líquido. Algo que auxilia na diminuição de sódio no corpo é o potássio, esse cara tem que participar da sua dieta. Referente aos produtos que você usa, creio que a pimenta não é um problema, pois na realidade é um termo natural, só é necessário se atentar aos outros produtos industrializados, pois esses vêm com uma grande quantidade de conservantes (o sódio é um deles). Abs Fundamentos: http://www.scielo.br...102009000200002 http://nutricao.saude.gov.br/sodio.php mas se eu não me engano tem um tópico aqui no forum que fala para colocarmos mostarda em todas as refeiçoões pois acelera a termog^nise me até 25 por cento! isto procede? abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marinorioso 9 Postado Outubro 24, 2012 às 16:16 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 16:16 mas se eu não me engano tem um tópico aqui no forum que fala para colocarmos mostarda em todas as refeiçoões pois acelera a termog^nise me até 25 por cento! isto procede? abs Creio que é pimenta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Outubro 24, 2012 às 18:27 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 18:27 Qual pro com sódio? E mais, temperos naturais são massa... mas tb qual pro usar meio tablete de caldo knor? noias a toa.. mas se eu não me engano tem um tópico aqui no forum que fala para colocarmos mostarda em todas as refeiçoões pois acelera a termog^nise me até 25 por cento! isto procede? abs Nada tem esse poder.. de aumentar o metabolismo em 25%.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Outubro 24, 2012 às 20:16 Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 20:16 infelizmente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Outubro 24, 2012 às 20:49 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2012 às 20:49 Qual pro com sódio? E mais, temperos naturais são massa... mas tb qual pro usar meio tablete de caldo knor? noias a toa.. Nada tem esse poder.. de aumentar o metabolismo em 25%.. não estou ficando loko não brow! se liga . E coloque mostarda nas suas refeições – ela aumenta o metabolismo em até 25%. Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/07/10/treino-e-principios-basicos-para-cutting-de-inverno/#ixzz2AFfcDPSD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Outubro 25, 2012 às 13:23 Compartilhar Postado Outubro 25, 2012 às 13:23 não estou ficando loko não brow! se liga . E coloque mostarda nas suas refeições – ela aumenta o metabolismo em até 25%. Leia mais: http://www.hipertrof.../#ixzz2AFfcDPSD leia mais kkk: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/89542-cha-verde-x-oleo-de-coco-qual-o-melhor/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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