dogwhisperer

E precisa? Pra bom entendedor, uma frase que tá escrita ali basta!

Enfiem AE's pra baixo que tá pouco... Aí, mais um exemplo

https://www.google.com.br/search?q=riscos+do+dianabol&oq=riscos+do+dianabol&aqs=chrome..69i57.3015j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Nunca li tanta bobagem

Se vc fizer o daquele caseiro da receita do LEandro Twin, com ctz vai

Eu não recomendo esta m* de hiper caseiro. Só dá barriga, mesmo treinando corretamente. Sugiro aumentar calorias usando alimentos do dia a dia mesmo

Perfect Labs parece que também

Para mim, particularmente não funcionou. A perda de massa muscular é notável depois de um tempo e exige demais do organismo. Recomendo HIIT

Onde vocês conseguem discos de freio com facilidade?

Vc precisa de um desse

Particularmente prefiro decrescente. Pelos mesmos motivos que vc citou no tópico

Capacidade total de 115Kg muito pouca

Só irei começar a acreditar em estudos como esse quando fizerem experiência com ao menos 1.000 pessoas e durante um período de 1 ano, no mínimo, além de TODOS os detalhes forem informados, inclusive se os 24 participantes eram praticantes ou não, conforme NÃO revela tal estudo da matéria.

Provavelmente, se diz que faz da forma correta, esteja usando carga acima do que seria viável

Gordura não se transforma em músculo, mas vou acompanhar mais comentários no tópico

Em tempo... testei aqui para assinar pra receber por rss os posts novos de todos os fóruns ontem. Não está funcionando, não chegou nem os de ontem.

Pode ter ficado + rápida nos dispositivos móveis, mas para quem usa a web não mudou nada. Achei que ficou confuso, particularmente preferia a versão anterior. Mas o principal: No fórum antigo eu recebia todas as atualizações e todos os posts que criavam por meio do Feedly, que é um agregador de notícias. Mas parei de receber justamente nesta nova plataforma. E tb percebi que não há um recurso de RSS (recebimento de atualizações postadas)

Parabéns! Ficou profissional. Tem ideia do $ de investimento?

Trabalha mais o latíssimo do dorso (lateral). Está até no título deste site que vc passou: Dorso LArgura. Pra quem malha em casa e n tem o aparelho puxador ou uma barra fixa é uma boa, mas a execução tem de ser correta sempre

O jornalismo do R7 é tão lixo que garanto que confundiram esteroides com energéticos

Calistenia

E se vc tentar fazer sentado no banco?

O meu sabe. Ele falha

1 tópico p/ 2 dúvidas: 1. Como lidam com o medo de "empançar" (ficar c muita gordura abdominal) no bulk? Por mais que se calcule os macros, p/ naturais, não tem jeito. Sei o cutt serve p perder...mas..msm um programa de treino perfeito (usando HIIT's e outras técnicas) pode-se perder massa magra tb. Isso não seria dar 2 passos p frente e 1 p/ trás? 2. Treino c objetivo de hipertrofia. Como treino após as 18h., dou prioridade à comida (sólida) que é meu jantar. Pois existe aquele risco de, se tomar whey logo após o treino, será usado p repor a energia e jogar $ no lixo. Então resolvi mudar e tomar antes de dormir (não uso caseína, suplementação só whey, por enq.) whey com leite. Existe algo comprovado sobre prejudicar absorção usando leite+whey como última refeição do dia?

HIIT + Dieta