AdanZ

Interessante! Seguindo Boa sorte brother!

Melhor um frangão do que um pó com gosto de terra

Agora to no trampo, não abre o 4shared. Mas vou baixar sim! Parabens pela iniciativa

Concordo com os 2 camaradas E também faria essa troca do ombro do @3rm: desenv militar e elev lateral

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3 DIA Tinha jogado de manhã 30x420. Já descobri que o EC comigo, o que pega é a ansiedade. Minha pressão não sai de 12x8, o coração acelera um pouco, mas nada de mais, bate 90 em repouso. Foi uma merda a ansiedade, nem joguei a dose da tarde. Treino foi bom. 4 DIA 15x210 de manhã 15x420 umas 18hrs Tudo ok. Sem ansiedade e no gás o dia todo. Como saí de noite, fiquei ligadão por causa da cafeína...kkkk Fiquei uns 80% na dieta, mas nada de mais. (Aniversário de um camarada) 5 DIA 15x420 15x210 Resolvi jogar a dose da cafeína mais forte de manhã pra conseguir dormir mais cedo. Tudo tranquilo. Me pesei, estou com 77kg. Perdi 2,5kg em 5 dias de EC. Vou continuar no 15x210 + 15x420

É então, hoje já era, já joguei 30x420, mas amanhã vou abaixar. Falou tudo, calma. Já sou ansioso normal...kkkk Vou alterar o protocolo.

2 DIA 07:30 – 30mg Efedrina + 420mg Cafeína 14:30 – 15mg Efedrina + 420mg Cafeína Logo de manhã, joguei essa dose forte. Aí comecei a dar uma olhada no relato dos outros, e com 30mg x 300mg o pessoal já começa a ter piripaque. Resultado? Fiquei literalmente cagando de medo de cair duro. Comecei a ter dor de cabeça, tontura, dor na nuca...etc etc. Fui correndo na farmacia comprar um medidor de pressão... Pressão 12x8 e batimento 80bpm...kkkk Puramente psicológico. Não aconselho ninguém a ficar medindo colateral pelo que está sentindo. Quer mexer com ECA? Compra a porcaria de um medidor de pressão. Paguei R$100,00 no meu. Tem uns na net por R$60,00... De tarde, joguei os 15x420. Colateral que bateu FORTE foi ansiedade. Bem chato mesmo. Fui pra academia. Treinei de boas, pique a mil. No scott, fiz 2x10 com 20kg e depois 2x8 com 25kg. Na última série meu coração estava a mil. Não cheguei a medir, mas estava bem acelerado mesmo... Saí da academia, 30 minutos depois fui medir. 12x8 e 95bpm...Fiquei com o coração acelerado por umas boas horas... Uma pergunta pra quem já usou: Alguém já teve problemas com ansiedade usando o ECA?

Varia mesmo... Comecei ontem um EC, e hoje já to partindo pra 45mg efedrina e 630mg cafeína. De manhã quando joguei 30 efedrina e 420 cafeina, deu 80bpm e pressão 12x7....

Se seu Tmb é 2111, o que voce jogar pra cima, vai ser bulk, o que voce jogar pra baixo, vai ser cut. Não tem como como "calorias pra emagrecer" ser maior que sua TmB....

Não entendi.... Ciclando por 7 semanas sua cintura foi de 102 pra 96 cm ?? Tem coisa errada aí... Fui de 104cm pra 94cm em 1 mês SÓ com dieta...

Triceps? Joga uma paralela e mais um... Biceps? Só rosca? Manda um concentrado, ou um scott

Atualizado a alteração do protocolo e postado as fotos do início do ciclo. 1 DIA 07:30 – 15mg Efedrina + 210mg Cafeína 14:30 – 15mg Efedrina + 420mg Cafeína De manhã achei que meu coração tava a milhão, fui medir: 60bpm....kkkkk De tarde já aumentei a cafeína, fui pra academia. Não senti absolutamente nenhuma diferença do uso do efedrina com a cafeína. Senti o mesmo gás que sentia só com a cafeína... Vou aumentar a dose amanhã de manhã, porque se der muito colateral vou estar no trampo, e como é escritório, é tranquilo se o coração disparar ou der tremedeira....

Dados: Corpo: Ectomorfo Idade: 21 Altura: 180 Peso: 79,5 BF: 15% (chutometro) Tempo de treino: Muito relaxado 4 anos, sério 4 meses TMB: 1895 Medidas: Biceps E/D = 35,5 / 35,5 Peito: 99 Ombro: 117 Cintura: 90 Flanco: 83 Quadril: 99 Coxa Superior E/D = 61 / 60,5 Coxa Med E/D = 54,5/ 54,5 Coxa Inf E/D = 44,5 / 46,5 Panturrilha E/D = 40 / 39,5 Objetivo: Aparecer o ABS, perder a pochete “Mas você é ecto, tem 15% de BF e não tem nem 40 de braço, pra que EC?” Simples, há 4 meses atrás estava assim: Cintura: 104,5 Peito: 92 Biceps: 33 Um perfeito cabo de vassoura “grávido”. Quero poder ver meu ABS riscado pra depois crescer. Simplesmente autoestima. Treino: ABC 2x Dieta: Ciclo: 15on – Início de Bulk limpo (vou relatar aqui só o 15on, coisa rápida) Dia 1 ao 5 07:30 – 15mg Efedrina + 210mg Cafeína 14:30 – 15mg Efedrina + 210mg Cafeína 07:30 – 15mg Efedrina + 210mg Cafeína 14:30 – 15mg Efedrina + 420mg Cafeína Dia 6 ao 10 07:30 – 15mg Efedrina + 210mg Cafeína 14:30 – 15mg Efedrina + 420mg Cafeína Dia 11 ao 15 07:30 – 30mg Efedrina + 210mg Cafeína 14:30 – 15mg Efedrina + 420mg Cafeína *Considerações: Quando criança tinha asma, fiquei super tolerante a broncodilatador. Pra quem conhece, minha inalação quando tinha crise era: 40gotas atrovent, 7 berotec e 5ml soro de 6 em 6 hrs. Pra mim isso é normal, só o coração que acelera. Imagino que o Franol (estou usando ele pra efedrina), seja muito tranquilo comigo. Ontem pra teste, tomei de manhã 160mg cafeína e de tarde 1 franol (15mg cafeína), não senti absolutamente nada. Só no agachamento que meu coração veio parar na boca, mas acho que foi psicológico. Vou ajustando o protocolo de acordo com os colaterais. Minha pressão sempre foi 12x8 Meus batimentos card são em torno de 60bpm FOTOS

Acompanhando