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pedro amaral

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Tudo que pedro amaral postou

  1. pedro amaral
    ...
  2. pedro amaral
  3. pedro amaral
    Mesmo assim, teoricamente a tendencia é que o lado direito seria mais fraco.
  4. pedro amaral
    Como esse sujeito conseguiu toda essa hipertrofia no peitoral mesmo faltando parte dele no lado direito? Por exemplo, ele coloca menos peso no supino no lado direito?
  5. pedro amaral
  6. pedro amaral
    Cara eu partiria pra bulk novamente, ta top. Se não tem mais pochete, parte pra bulk, natureba é assim mesmo foda de trincar.
  7. pedro amaral
    Que estranho mano kkk BULK
  8. pedro amaral
    Também pode sentar no banco pro parceiro erguer a barra pra ti. Facilita bastante
  9. pedro amaral
    Pedir pra alguem te erguer a barra nas costas.
  10. pedro amaral
    Vai chegar uma hora que teu braços não vão conseguir segurar o peso por muito tempo.
  11. pedro amaral
    Me desculpem ressuscitar o tópico, mas posso fazer no hack ? O leg press da academia não tem como treinar panturrilhas.
  12. pedro amaral
    Se você assar a batata(forno) ela vai perder água. Não tem como ela ter menos cal que a crua.
  13. pedro amaral
    Vi em algum lugar, não me lembro onde. Batata doce cozida ganha água, Batata doce assada perde água, portanto cal/g da assada é maior
  14. pedro amaral
    Polução noturna, dia 0? ultimamente estou tendo com muita frequencia.
  15. pedro amaral
    100 g Batata doce assada = 130 kcal
  16. pedro amaral
    É permitido o uso de drogas lá então? BLZ
  17. pedro amaral
    GENÉTICA
  18. pedro amaral
    E como esses caras mantinham o shape durante 3 meses dentro da casa sem usar nada?
  19. pedro amaral
    Tu tem que fazer muito exercicio durante o dia pra gastar tudo isso, e tem muito excedente ai, 700 kcal é exagero. Abaixa pra metade.
  20. pedro amaral
    Neste post há varios relatos sobre o assunto, não acho tão desnecessário essa "informação técnica". Se jogar no google também vai achar outros relatos seja em outros foruns ou até no yahoo.
  21. pedro amaral
    Pq não faz tempo que tomo, não sei se deu tempo de inchar. Quero saber o relato de quem ja tomou dessa marca. Tem uns relatos que falam que a cara parecia um melão quando começou com a creatina, mas nenhum fala sobre a da growth.
  22. pedro amaral
    Eu mal comecei, por que vou parar? Até agora não senti inchaço. Meu medo é que o rosto inche
  23. pedro amaral
    Treino há 2 anos e comecei a tomar creatina growth há 3 semanas, ja aumentei quase 1 quilo porém pouco mudei visualmente(inchaço muscular).Li alguns relatos(nenhum da growth) que a creatina estava fazendo o rosto inchar. Alguem que ja tomou ou toma growth, procede esse tipo de relato? To com medo de amanhecer qualquer dia com o rosto do kiko
  24. pedro amaral
  25. pedro amaral
    Felipe Carvalho HM 12 h · A gente as vezes precisa pisar no erro e quebrar o pé pra aprender... Esse negocio de off bruto só me deu prejuizo. Tanto financeiro quanto fisico, gastei mais com comidas. Hormonios. Pra ficar grandao com 100kg em off, fiquei, mas agora pra secar to vendo que boa parte da massa magra ta indo embor e gordura demorando mais pra sair, NÃO VALE A PENA OFF BRUTO OU OFF SUJO, faça dieta o ano todo e tome vergonha na cara, quer lixar come uma vez a cada 15 dias um dia do lixo no off, não ta bom? A vida não é feita de comer lixo, enfim, me arrependo, mas agora o desafio ta na mão, é secar até o BF INEXPLICAVEL e ponto final!
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