- [20 Weeks~Terminado] Motd - Time To Grow!
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- Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)
- Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)
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Gordura Ou Flacidez?
ta gordin cara
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Virei Marombeira E Perdi 20Kg. Kkkkkkkk
e eu ganhei 20
- 2º Ciclo - On Tpc 12/09/2013 - Saintgraal's Home
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- Bulk
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Uso Abusivo De Anabolizantes Levou Um Amigo Hj
isso foi afobação
- Treino Pernas
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[Falta de Pesquisa]Duvida !
landerlan, meu ciclo comprei tudim lá
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Gasto Calorico
a merda da minha academia é aquelas esteira velha . tomar no cuuu tambem cairia como uma luva pra miiim velho..
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[Falta de Pesquisa]Café E Chá Verde
gente... chá verde é só diuretico?? ou é tambem thermogenico ?? ele só tira retenção? ou queima mais calorias tambem?? a mesma pergunta pro café .. vlw é porq to em bulking e ta foda de ganhar mais peso porq ja tenho um dia corrido, mas eu gosto de tomar café e cha verde se eles forem thermogenico vou parar .. rsrsr
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Gasto Calorico
gente to em bulking mas gosto de dar uma corridinha.... quantas calorias devo gastar mais ou menos em uma corrida basica de 20 minutos? só pra manter um bom pique. pra eu repor comendo
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Duvida Sobre Peso
vlw's ae pessoal.. ranzo nao tenho nenhum problema nas pernas não é que eu nao gosto de treinar perna msm
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Duvida Sobre Peso
Quando eu comecei a treinar eu era magro d+ com um tempo de treino ganhei peso e quase nao ganhei tanta gordura tambem ...... to me sentindo bem com meu corpo hoje tenho 178 e 70 kilos só que esse peso pra minha altura é leve né? porque eu sou leve???? será que é porq eu nao treino perna!?! se eu treinasse perna eu seria + pesado? se bem que peso nem importa.... vlw