''É isso ai, tu vacilou na dieta?no treino?no sono?'' by Justfbe.

Galera to sentindo nescessidade de um incentivo, pois estou vacilando em alguns pontos na minha rotina. Entao Criei esse topico parecido com o tópico Dia D, pórem a diferença eh q aqui vc posta seus erros e sofre as consequencias hehe. Fala no que vc tem pecado a respeito da sua dieta, treino ou descanso e leva um esculhacho da galera cm incentivo p v se dxa de ser FRANGO e corrige oq estiver errado..

Então eh isso, posta oq ta errado e espera a galera te da uma alfinetada e te corrigir p v se vc toma vergonha na cara e muda logo. Vamos experimentar..

(Incluindo aqui o mérito do Justfbe por ter tido ideia semelhante no topico DIA D)

Exemplo:

Estou fraco na dieta, deveria estar comendo bem +...

Respostas do tipo: EH isso ai, continui assim! Logo logo vc chega aos 20 de braço.. Sem comer direito n cresce neh porra! Começa a comer q nem um urso, 3 em 3h!

( N eh p ofender ninguem, e sim para dar um incentivo c um pouco de esculhacho ou ironia..)

Eu estou durmindo tarde, acordando tarde e desregulando minha rotina..

E to tomando um shake (com leite em po,albumina, banana, aveia, nescau e mel) no pos treino pq meu whey acabou, refeiçao soh 1h dpois..

Seu destino.

kkkkkkkkk

tem q corrigir tb parceiro!

+ a imagem ja esta valendo por 1000 palavras, ficara na minha mente hahahau.

O que estou eu fazendo na net essa hora se tenho treino amanhã cedo ???????

uahuahuahuahaaaaaaaaaa........

O que estou eu fazendo na net essa hora se tenho treino amanhã cedo ???????

uahuahuahuahaaaaaaaaaa........

PO***RAPAIZ

VAI DURMI KE NEM NENEM

PRA TREINA KE NEM UM MONSTRO

SE NAO SE NAO VAI PRA FRENTE CA****

O que estou eu fazendo na net essa hora se tenho treino amanhã cedo ???????

uahuahuahuahaaaaaaaaaa........

Durmindo tarde p treinar de manha?? faz me rir, quem te disse que fisioterapia = TREINO?? Assim tu n consegue intensidade!

Vai durmi rpz, ou muda sua fisioterapia p otro horario. E vc se faz uma alimentação pre treino de monstrooo.

Tem q durmi minimo 8h brother! E n acorda em cima da hora do treino p da tempo de se alimentar direito e tb n ir malhar pesadão.

Bate as asas, afia as esporas, balança a crista e va comprar um whey, porra!

Ruan esculachou...

E que franguinho feio hein...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bate as asas, afia as esporas, balança a crista e va comprar um whey, porra!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Rachei aki...a galera é foda!

Bom, eu durmo pouco, média de 6h diárias só e esse calor só faz atrapalhar

Tb durmo cerca de 6h...ai acordo como zumbi!

Mas nada que um ventiladorzinho na cara nao resolva.

esse negócio de barzinho,baladinha,rolé de tarde nas férias, para com isso brother!!

focaliza no seu trieno / meta

;D

tamo junto

seis vara a madruga no pc

depois treina = uma moçoila

aqui estou depois da 2 refeição do dia ;D

É pra esculachar? Então vamos lá.............

AI AI AI UI UI

Você precisa de alguém pra te incentivar? Esse tópico tá meio EMO não acha não? Ou seria meio "florzinha"??

PEDE PRA SAIR 02

o que eu to fazendo no forum agora? eu deveria estar trabalhando....

Você precisa de alguém pra te incentivar? Esse tópico tá meio EMO não acha não? Ou seria meio "florzinha"??

PEDE PRA SAIR 02

Espera o justfbe aparecer.......

ontem fiquei acordado até tarde pra ver o lost comendo uma torta de chocolate com bastante granulado

to durmindo na frente do computador

Boa!!! Meia torta jah tah ali....circulando o umbigo!

Mas que porra é essa???

aUEHAuehuAHEUAheuaEUA

Vou cobrar os direitos autorais !!!!

RVGrillo Postado Hoje, 10:38 AM

É pra esculachar? Então vamos lá.............

AI AI AI UI UI

Você precisa de alguém pra te incentivar? Esse tópico tá meio EMO não acha não? Ou seria meio "florzinha"??

PEDE PRA SAIR 02

[2]

RVGrillo Postado Hoje, 10:38 AM

É pra esculachar? Então vamos lá.............

AI AI AI UI UI

Você precisa de alguém pra te incentivar? Esse tópico tá meio EMO não acha não? Ou seria meio "florzinha"??

PEDE PRA SAIR 02

[2]

Depois dessa!!!

CLOSED TOPIC !

auheuhahuaehuaehuaehu

N sabe brincar, não desce pro play! ehuahsuhsh

Sim galera, n eh so esculachar n, tb tem q postar os podres de vcs tb. e corrigir os erros dos otros.

N sabe brincar, não desce pro play! ehuahsuhsh

Sim galera, n eh so esculachar n, tb tem q postar os podres de vcs tb. e corrigir os erros dos otros.

a galera é certinha n tem podre não?

Nao tomo agua porra nenhuma...nao como 1g de batata doce...

Mas eu tinha muuuuuuito mais penas do que hoje.

eu só tomo agua na academia, prontofalei

não como frango, batata doce, por questoes $$

=(

eu só tomo agua na academia, prontofalei

não como frango, batata doce, por questoes $$

=(

Quanto é o quilo da batata doce ai?

Aqui é 1 real quando tá muito caro é 2 quilos por 2 e 50 na feira

eu só tomo agua na academia, prontofalei

não como frango, batata doce, por questoes $$

=(

como que tu paga a internet ?????

kkkkkkkkkkk

da pra faze uma economia com a net né?

hehehehehehe

sou preguiçoso pra caralho

passei o fim do ano todo almejando as férias pra poder treinar direito, consultar um nutricionista e engrenar os treinos

mas me alimento mal, durmo mal

sou preguiçoso pra caralho

passei o fim do ano todo almejando as férias pra poder treinar direito, consultar um nutricionista e engrenar os treinos

mas me alimento mal, durmo mal

legal cara, quer ser meu mixugo?

legal cara, quer ser meu mixugo?

ccacacaacacaca q nojo. emo eh uma coisinha aviadada mesmo....

Desde as festas do fim de ano e do meu inicio de namoro (06/01) estou treinando "que nem a minha cara"... Ta fod#.. quero recuperar aquela vontade monstro de ir pra academia novamente. Esculachem-me aheuieaoe !

Desde as festas do fim de ano e do meu inicio de namoro (06/01) estou treinando "que nem a minha cara"... Ta fod#.. quero recuperar aquela vontade monstro de ir pra academia novamente. Esculachem-me aheuieaoe !

Primeiro que se vc tá treinando que nem tua cara TU DEVE SER FEIO PRA CARALHO !!!!!!

Segundo que larga de ser carente seu merd*........não é acostumado com xibiu , não ?????? Manda essa tua namorada ficar te esperando na academia, ou melhor ainda: bota ela pra carregar tua garrafa dágua e teu shaker de whey............e se der mole pra malandro na academia ainda pega umas bolachas !!!!!!!!!!

E tenho dito !!!!

PS: tu que mandou esculachar...........uahuahuahuaaa