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Extrato De Soja Substitui Albumina?

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Postado 22/10/2008 às 00:39 10/22, 2008

Então, estou pensando em comprar extrato de soja para substituir a albumina de manhã logo no desjejum pode ser? Afinal tem bastante proteína o extrato.

Aliás eu não como muito de manhã por isso preciso beber algo bo mem proteina, mas albumina dah mtos gases pra mim é um problema e tanto, será que só usando extrato de soja de manhã não tem problema quanto a produção de fitoestrogênio? E é indicado no meu a usar?

Daí ficaria tomando minha massa antes e pós treino, albumina a noite e extrato de soja de manhã xD

Objetivo: Hipertrofia

Valeu!