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bela bosta msm cara, relaxado meu biceps fica reto, so o triceps atras q da uma saltada....mas acho q e por causa da taxa de gordura msm, na hr q der uma secada fica definido!

Sera q compensaria trocar a janta( q a primeira refeição no meu pós treino) por tomar um hipercalorico com um alimento rico em proteinas(ovos,atum etc...)???

Conheço gente q tomou pra ir pra balada, disse q foi maneiro, eu não arriscaria tomar no dia mas não deu nada pra ele!

to mais ou menos nessa ideia msm, quero fazer mais ou menos uns 2 meses de cut e depois partir pro bulk de novo, e voltar o cut so la pra dezembro! vlw

praticamente 12% e o q deu a avaliação, é pq e a media do corpo td, minha perna por exemplo tem gordura abaixo dos 7%, ja na região abdominal e 17%...tbm to querendo ficar mais rasgado, mas tem musculos(principalmente peito) q não estão do tamanho q eu gostaria!Mas acho q so devo fazer mais umas duas semanas e partir pro cut msm!

a gordura nem me incomoda não...mas to com medo de engordar muito e depois não conseguir perder muito! obs: vo raspar so quando o shape tiver bom! kkkk

E ai galera...de uma opinada ai sobre fazer um cut ou bulk! DADOS: 90 Kg 1,75 de altura BF total:11,8% BF abdomen:17% Braço: 35,5 cm relaxado e 41cm forçando (Dados precisos, acabei de fazer avaliação) Minha grande duvida e que venho em bulk limpo e ganhei mais de 3kg de massa e perdi 2kg de gordura em menos de dois meses!

ja tinha lido ja, e por ele me animei a tentar com shotgun tbm,so fiz o topico pq queria uma opnião pessoal de uma pessoa q ja tomou o jack e não sentiu "nada" assim como eu e tenha testado outro pre treino q tenha dado certo, pq tem uma chance maior do organismo dessa pessoa reagir de uma forma proxima ao meu! mas vlw!

e ai galera é o seguinte, to tomando o jack a 2 semanas, to tomando 3 doses e não ta fazendo efeito(pelo menos não oq eu esperava), ele ajuda pra caramba como relaxate muscular, eu não sinto fadiga nenhuma no treino mas na força/energia/vascularização ta a msm coisa de antes...eu fiz pesquisas e vi outros pre treinos indicados tbm,quero saber de alguem q assim como no meu caso o jack não adiantou muito e partiu pra outro pre treino q funcionou. me recomendaram muito o shotgun, quero um q me deixe com muita energia( vidrado msm), o shotgun serviria?! vlw

3 semanas sem estimulantes nenhum ja ta de bom tamanho!

Oxido nitrico é um vasodilatador, isso somado a substancias q relaxam a musculatura(q contem no jack) da uma sensação de sonolencia msm! acnteceu cmg tbm, alem de uma fome absurda! mas e tranquilo. haha Oxido nitrico é um vasodilatador, isso somado a substancias q relaxam a musculatura(q contem no jack) da uma sensação de sonolencia msm! acnteceu cmg tbm, alem de uma fome absurda! mas e tranquilo. haha

muito estimulante pro SNC, e melhor não tomar! o shotgun ja tem preopiedades termogenicas, da uma ajudada na perda de gordura.

simples: suspenda lipo 6 ate melhorar!

é so pra chamar a atenção msm...polemica é uma promoção e tanto pro evento e o Dana é mestre nisso!

Não tomaria o jack junto com o lipo 6, defina primeiro oq vc quer: bulk(crescer) ai vc manda o jack, cut(queima de gordura) ai vc toma o lipo 6... esse seu horario não esta certo, vc precisa de 2 hrs em jejum pra poder tomar o jack(vc pode sentir muito enjoo caso não siga a recomendação)...os outros suplementos pode mandar pra dentro tranquilo!