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duduEdu

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  1. duduEdu respondeu ao tópico de brunoh em Off-Topic
    https://img861.images...ibalnobraco.jpg ainda vou fazer uma dessa
  2. com o tempo eu irei aumentando as kcals. vlw
  3. Altura:187 Peso:72 idade:16 anos BF: não sei chuto uns 14%-15% Objetivo da dieta: bulking https://img9.imagesha.../minhadieta.png então galera queria saber se ela está boa ou se preciso melhorar em mais alguma coisa.
  4. pode cre evolução muito boa depois é so manda um cutting pra fica maneiro.

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