Medrado

Alguem sabe me dizer qual a diferença da creatina normal da universal, e da black? Abraços!

Com certeza, agora ele tem que se preocupar em curtir a vida! nao há oque se discutir que Ronnie, apesar de todas as cristicas, fez história

quanto mais vejo os relatos, mais da vontade de tomar!! hehe e os ganhos como estão? Peso, medidas Abraço

Valeu parceiro, to acompanhando aii tambem! eu to afim de tomar o naNO, mas to numa duvida cruel ai! e eu nao sei tb se é tranquilo pra mim, eu tenho 15 anos ai eu fico meio assim! to torcendo por voce! abraçao

Galera, alguem ai ja ouviu falar no Oxygen Da Radical USA? chego la na academia o cara da loja disse que ta tomando e gostou pra porra se alguem ai tiver tomado diz se é bom! Valeu

Eu to na mesma situação que voce, hehe Alias no meu caso são dois meses e como eu comecei a treinar em 2008, é primeira vez que tenho uma pausa tão extensa ai queria aproveitar o topico pra perguntar se tem algum treino diferente pra re-adaptar ou so voltar normalmente, so que claro, com cargas redusidas. Valeu!

Ótima ideia, eu compro! axo que regata é melhor, é mais confortavel pra treinar!

Velho nao consegui diz que o password ta errado ¬¬

Um dia eu vou tb O MR Olympia 2008 ta chegando neh? Alguem sabe a data?

cara eu nao consegui deszipa, acho que tem que baxar todas as partes antes, é isso?

Acho que a galera da sendo um pouco preconceituosa, eu ja tomei a albumina dessa marca e curti muito.

Entao Tira o Desenvolvimento Neutro e A puxada atras e acrecenta encolhimento??

E ai galera, eu tava treinando ABC 2x na semana so que comecei a senti que meus musculos nao estavam se recuperando para a nova sessao de treinos por isso resolvir mudar para ABCD PS: Folga na quarta A B C D A - Peito e Ombro B - Costas e Trapézio c - Perna D - Biceps e Triceps A 1 Peito : Supino Reto Barra 4x8 Supino Inclinado Barra 4x8 Crucifixo Reto 3x10 Supino Declinado Hammer 3x10 A 2 Ombro : Desenvolvimento por trás Smith 4x8 Elevação Lateral Cross 3x10 Desenvolvimento Neutro 3x10 Posterior de Ombro no Fly 3x12 B 1 Dorsal: Puxada Frente Anilhas 4x8 Puxada Atrás Pulley 3x10 Puxada Single Aberta 4x8 Remada Curvada 3x10 Remada Serrote 3x10 B 2 Trap : Remada Alta Barra 4x12 C 1 Perna : Agachamente Hack 4x10 Leg 45º 4x10 Cadeira Extensora 3x12 Cadeira Flexora 3x12 Cadeira Abdutora 3x12 C 2 Pantu : Em pé 4x10 Sentado 3x10 D 1 Tricp : Triceps corda 3x12 Rosca Francesa 3x10 Triceps Press 3x10 (como se fosse paralelas so que no aparelho) D 2 Bicp : Rosca Direta Barra 4x10 Rosca Inclinada 3x10 Rosca Concentrada 3x12 Espero criticas, sugestoes e comentarios ;D! Abraço

Qual o melhor horario pra tomar Syntha-6 pode ser no Pós-treino?

Comprei o meu Syntha-6! Paguei 30 dolares quando terminar o pote eu posto os resultados