rodrigo18 0 Postado Outubro 22, 2012 às 17:47 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 17:47 (editado) Olá galera, Boa tarde! Enfim, minha dúvida é a seguinte : no dia 09/07(julho) eu iniciei uma dieta de bulk! Antes de iniciar eu estava com as seguinte medidas Antes da dieta idade:17 Altura:1,79 Peso:62,8 Braço:32 contraído ( aproximadamente) BF:8-10% Depois ( obs : n parei com a dieta ainda ) : 22/10/12 ( 3 meses e meio +/- ) idade:18 Altura:1,79 Peso:69 Braço:34 BF:12-14% Seria bom eu jogar um cutting agora, ou ficar mais um mês no bulk e acabando esse mês jogar um cutting ? Ajudem ae galera, por favor. Abraço a todos - NO PAIN NO GAIN Editado Outubro 22, 2012 às 18:35 por rodrigo18 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TupacAmaru 0 Postado Outubro 22, 2012 às 17:50 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 17:50 Posta fotos. Espelho é o melhor conselheiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Outubro 22, 2012 às 17:52 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 17:52 Blz, vou postar ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroCampos 18 Postado Outubro 22, 2012 às 17:55 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 17:55 continua ta muito magro ainda levando em consideração peso-altura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielMattoos 2 Postado Outubro 22, 2012 às 18:05 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 18:05 cara continua com um bulk ta mt cedo ainda pelas informações dependendo do teu objetivo posta fotos mano msm assim acho cedo e levando em consideração q tu postou mt poucas informações Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goFran 95 Postado Outubro 22, 2012 às 18:23 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 18:23 ibagens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LadimirKruger 14 Postado Outubro 22, 2012 às 18:29 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 18:29 To na mesma perrenga que vc. Mas sem fotos não da pra observar mto... Eu continuaria com o bulk para ganhar mais um pouco de MM. e depois PENSAR em cutting. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri Bboy 1 Postado Outubro 22, 2012 às 18:30 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 18:30 Cara, se tu tiver incomodado com o que vê, então manda o cutting. Se não, continua no bulking e ganha mais massa pra depois mandar a gordura pro espaço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Outubro 22, 2012 às 18:37 Autor Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 18:37 galera, desculpa ae, mas é a primeira vez que posto em blog, normalmente só leio artigos, não sei como postar as fotos, se alguem ajudar ae eu posto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielMattoos 2 Postado Outubro 22, 2012 às 23:27 Compartilhar Postado Outubro 22, 2012 às 23:27 cara quando tu vai escreve um texto tem um monte opçao é so tu ir na q ta um quadradinho de imagem clica e bota a q tu quizer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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