Bom galera estou bem acima do peso, comprei um oxyelite hoje estou sem tempo de fazer musculação será que só com o aeróbico tá suave pra perder peso? Sei que com a musculação é melhor, mais apenas com o aeróbico já da pra tirar alguma ajuda do oxy? E qualquer erro no tópico foi mal que é meu 1º tópico.

Bom galera estou bem acima do peso, comprei um oxyelite hoje estou sem tempo de fazer musculação será que só com o aeróbico tá suave pra perder peso? Sei que com a musculação é melhor, mais apenas com o aeróbico já da pra tirar alguma ajuda do oxy? E qualquer erro no tópico foi mal que é meu 1º tópico.

cara, pra PERDA de peso , musculação é útil, por que mantem sua circulação / batimentos rápidos por um grande período, o aeróbico é a mesma coisa , só que não trabalha músculos e não melhora sua estética tanto quanto musculação.

mas pra perda de peso, sem ligar muito pra manter massa magra, aeróbico é a melhor opção , com certeza (:. tenta manter um AEJ ( se não souber o que é, pesquisa ai no fórum, tem tópico demais falando . ) , e umas corridas mesmo variando o ritmo,

Abraço . boas perdas D:

Beleza, dei uma pesquisada ontem sobre o AEJ, comecei hoje, o Oxyelite é doideira deu uns barato louco fiquei pilhadão de manhã logo cedo, gostei dos efeitos.

Pra perder peso ta bom mas com a musculação seria ainda melhor os resultados sem contar a estética que seria muito melhor. To fazendo AEJ e musculação de tarde e os resultados estão sendo otimos.