Boa tarde, estou com umas duvidas...

Andei pesquisando e tive sugestões sobre o uso de certo ciclo, gostaria que avaliassem !

pré treino : Animal Pack + 5g de creatina vetnil e pós treino MHT + Maltodextrina !

fora a dieta e shacks de whey entre outros suplementos, quanto a dieta e os shacks eu estou tranquilo , mas com essa sugestão de pré e pós treino fiquei com algumas duvidas... avaliem por favor ?

Pré treino toma realmente algum pré treino shotgun 1mr jack3d ..........e pós treino pode manda whey+dextrose+creatina

Isso dai não é ciclo rapaizinho

okey , valew pedro

____________________

Neto ciclo foi um modo de dizer que irei tomar todos os dias ...

Se você irá tomar todos os dias, então não é um ciclo...

Ciclo é quando você toma por um determinado período e depois para, geralmente é um termo usado para se tratar de anabolizantes.

Sugiro tomar a creatina no pós treino com seu malto ou dextrose para aproveitar uma melhor absorção do seu corpo quando estará necessitando dos nutrientes e dará um pico de insulina tomando seu carboidrato.

O Animal Pak pode ser no pré treino mesmo.

Animal Pak independe do horário,eu deixaria a creatina pra depois do treino.

tá certo galera , obrigado

mas e o MHT eu corto ?