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Yure
Por Yure
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera é o seguinte Tenho 8 meses de Musculação, Mas um Grande sonho de Um dia ser Um "bodybuilding" Então estou aqui para pedir a ajuda de vocês para alcançar Meu objetivo !

Aqui estarei Postando Minha "DIETA" Para vocês Avaliarem:

Suplementos Disponíveis: Whey Protein 100% Gold Stand- Optimus 912g

Creatina- Integral Medica 125g

Dextrose- Probiotica 1kg

Essa é Minha Dieta que Montei galera Porfavor avaliem.

OBS: Estudo Integral Das 7:00 as 16:30 !!

IDADE: 15 ANOS

OBJETIVO: BULK

TMP: TÁ NA IMAGEM ! ABAIXO !

dietayurehipertrofia.jpg

"SUPERE SEUS LIMITES E ATINGA SEUS OBJETIVOS"

Postado

inverta as ref 6 pra 7, e tome dextrose junto com o whey e a creatina

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