kileros Postado Abril 9, 2009 às 18:29 Postado Abril 9, 2009 às 18:29 iae...ja conheço o forum a um tempo, mas so axei uma duvida q n consegui resposta agora ^^ eu to tomando 100% pure whey protein da probiotica + Malto dps do treino e antes de durmir eu tomo abulmina da saltos com leite integral e uma colher de nescau pra dar o gosto. tava pensando em comprar BCAA, so q n axei aki no forum se eh bom com whey e tb n axei a quantidade pra certa pra tomar antes e dps do treino, e nao te pro na questao de preço pq arranjei um pote lacrado de BCAA da probiotica que meu primo compro + teve um problema ai n ta podendo treinar...entao oq devo faze? Edit: eu tenho 1,82m de altura 17 anos 70kg e 30cm de braço
kileros Postado Abril 10, 2009 às 23:10 Autor Postado Abril 10, 2009 às 23:10 dando um up no topico...desculpem o spam
zecarlinhos Postado Abril 10, 2009 às 23:14 Postado Abril 10, 2009 às 23:14 Como você já faz uso de whey não teria necessidade de acrescentar BCAA's, mas já que ganhou tome apenas antes do treino e/ou ao acordar. - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento
JúlioPbo Postado Abril 10, 2009 às 23:18 Postado Abril 10, 2009 às 23:18 cara sem querer ser chato, mas ja sendo, nem respondendo sua pergunta, tira esse nescau cara, vai virar gordura fáácil! ainda mais antes de durmir! quanto ao bcaa, antes do treino mesmo!
kileros Postado Abril 11, 2009 às 00:39 Autor Postado Abril 11, 2009 às 00:39 blz vey, vlws ae e enquanto a flood malz ae. e sobre o nescau, tem alguma coisa q eu possa colocar pra acompanhar a abulmina pq so ela e leite eh peso pra descer
zecarlinhos Postado Abril 11, 2009 às 00:48 Postado Abril 11, 2009 às 00:48 blz vey, vlws ae e enquanto a flood malz ae. e sobre o nescau, tem alguma coisa q eu possa colocar pra acompanhar a abulmina pq so ela e leite eh peso pra descer Experimente tomar a albumina com iogurte.
natanfalbo Postado Abril 11, 2009 às 00:56 Postado Abril 11, 2009 às 00:56 Pode tambem misturar albumina no shake, com banana e aveia, eu pelo menos tomo assim, vai tudo de uma vez só.
zer0ca Postado Abril 11, 2009 às 01:57 Postado Abril 11, 2009 às 01:57 Banana e Aveia é só de manhã por causa do carbo !!!! A noite é PURO MESMO sem viadisse!!! Mistura só com leite mesmo e manda pra dentro !!!! abrass
Rajivbr Postado Abril 11, 2009 às 04:14 Postado Abril 11, 2009 às 04:14 o melhor eh tomar a albumina com agua cara.., pelo menos antes de dormir
pedroviski Postado Abril 13, 2009 às 23:44 Postado Abril 13, 2009 às 23:44 o melhor eh tomar a albumina com agua cara.., pelo menos antes de dormir concordo contigo, e faço isso. Sinceramente, tomo albumina salto's com agua e mais nada e n sinto gosto de nada, n sinto nenhum gosto bom e nenhum gosto ruim, mas sei la, vai de cada um
victohr Postado Abril 14, 2009 às 00:06 Postado Abril 14, 2009 às 00:06 estou querendo comprar esses suplementos do amigo ae.. só que o whey da ON =) e eu tenho uma duvida.. vale a pena tomar BCAA junto ? faz uma diferente boa? estou pensando em pegar o da DYMATIZE, vi por ae q é um dos melhores.. se nao o melhor.. vlw ae..
metalbolic Postado Abril 14, 2009 às 00:39 Postado Abril 14, 2009 às 00:39 Aproveitando o tópico Qual melhor horário pra a galera do forum ....pra encaixar uma multivitaminico mega pack..... eu to atualmente tomando antes de treinar...treino as 5:45 da manhã até 6:50 faço isso pq como acabamos de acordar o nivel de nutrientes no corpo é baixo.... observão eu tomo também duas colheres de albumina...
Magro.Boy Postado Abril 14, 2009 às 00:59 Postado Abril 14, 2009 às 00:59 Banana e Aveia é só de manhã por causa do carbo !!!! A noite é PURO MESMO sem viadisse!!! Mistura só com leite mesmo e manda pra dentro !!!! abrass correto leite desnatado em estou querendo comprar esses suplementos do amigo ae.. só que o whey da ON =) e eu tenho uma duvida.. vale a pena tomar BCAA junto ? faz uma diferente boa? estou pensando em pegar o da DYMATIZE, vi por ae q é um dos melhores.. se nao o melhor.. vlw ae.. pesquise e nao atrapalhe topicos 'alheios' ¬¬ Aproveitando o tópico Qual melhor horário pra a galera do forum ....pra encaixar uma multivitaminico mega pack..... eu to atualmente tomando antes de treinar...treino as 5:45 da manhã até 6:50 faço isso pq como acabamos de acordar o nivel de nutrientes no corpo é baixo.... observão eu tomo também duas colheres de albumina... não existe aproveitando o topic favor nao disvirtua ¬¬
victohr Postado Abril 14, 2009 às 15:03 Postado Abril 14, 2009 às 15:03 pesquise e nao atrapalhe topicos 'alheios' ¬¬ TOPICOS ALHEIOS? nao vem da uma de gostosao nao.. a duvida do cara ja era sobre o BCAA, só que a minha duvida é outra.. se nao quer responder fica quieto ae.. deixa que outros respondem.. minha duvida: tomando o WHEY+MALTO+ALBUMINA o BCAA faz uma boa diferença?? ou sem ele da pra ter ganhos legais?
rodts Postado Abril 14, 2009 às 15:26 Postado Abril 14, 2009 às 15:26 bom o zecarlinho ja tinha dito q nw precisava pq vc ta tomando whey todo whey tem bcaa alguns mais outros menos eu acho valido sim,se vc tem grana manda bala agora se ta tomando so whey tem outros suplementos mais importantes..
metalbolic Postado Abril 15, 2009 às 00:21 Postado Abril 15, 2009 às 00:21 magro boy ta maluco.... aproveitando o topico, para não precisar criar um topico para isso....ja que mega pack é suplemento e o cara ta falando de suplemento....não vejo o por que de não aproveitar a discurssão....
kileros Postado Abril 16, 2009 às 23:33 Autor Postado Abril 16, 2009 às 23:33 vlws pelas respostas... vo experimentar com agua e dps com o iourgute pra ve qual fika bom abraços
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